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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
首先寶寶如果睡覺(jué)比較輕的話，可能是由于身體缺乏微量元素所造成的，很多寶寶如果身體中缺乏鈣物質(zhì)，就會(huì)造成大腦和植物性神經(jīng)興奮，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)這種情況，因此如果出現(xiàn)這種情況的話，寶寶睡覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)比較輕的現(xiàn)象。其次如果寶寶在睡覺(jué)之前，情緒過(guò)于興奮的話，也會(huì)導(dǎo)致嬰兒在睡覺(jué)時(shí)比較輕，那么一般來(lái)講在寶寶睡覺(jué)前的半個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)該讓寶寶安靜下來(lái)，可以有效的避免睡覺(jué)比較輕的現(xiàn)象。最后寶寶如果積食或者是消化不良的話，也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)比較輕這種情況。
寶寶睡覺(jué)比較輕怎么辦
1、寶寶睡覺(jué)比較輕，如果是由于缺乏微量元素所導(dǎo)致的話，就應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鈣和維生素d，如果寶寶缺鈣的話，就會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育造成一定的影響，那么如果寶寶缺鋅的話，嘴角還會(huì)出現(xiàn)潰爛的現(xiàn)象，因此在生活中應(yīng)該及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院檢查微量元素，再適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充。
2、其次寶寶睡覺(jué)比較輕，如果是由于睡覺(jué)前神經(jīng)興奮或者是及時(shí)以及消化不良這種情況所導(dǎo)致的話，在寶寶睡覺(jué)之前盡量不要看刺激性的電視節(jié)目，同時(shí)應(yīng)該給寶寶創(chuàng)造一個(gè)較為良好的睡眠環(huán)境，同時(shí)避免寶寶在睡覺(jué)之前食用過(guò)多的比較難以消化的食物。
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