人體每天都要攝入足夠量的食物，才能提供能量，營養(yǎng)物質(zhì)，若三餐沒有按時吃，不吃早餐或者不吃晚餐，會造成營養(yǎng)缺乏，久而久之帶來疾病。而同樣是吃飯，有的人身體保持健康，腎臟功能良好，有的人腎臟出現(xiàn)病變，這其中究竟有哪些飲食區(qū)別？下面來展開分析。
不同飲食習慣對健康狀況影響不一樣，能科學飲食的人，往往器官功能提高，疾病遠離。同樣是吃飯這件事，有的人腎臟功能強大，有的人腎臟不行，原因是有沒有攝入有害物質(zhì)。
不少類型食物攝入量多會讓腎臟功能減退，包括高鹽食物、高嘌呤食物、含酒精食物、腌制食物，這些食物多多少少有隱患，想要保護腎臟，應該少吃。另外，三餐保持飲食規(guī)律，口味清淡，才能養(yǎng)護器官，如果持續(xù)暴飲暴食，胡亂飲食，有害物質(zhì)獲取量多，可能增加腎臟代謝壓力，甚至加速腎臟周圍血管病變。
那些腎臟功能良好的人，會在飲食前了解自己選擇的食物性質(zhì)，營養(yǎng)成分是什么，有不少類型食物能滋養(yǎng)腎臟，具有補腎功效的食物多吃，自然腎臟功能變得強大。
另外，生命活動維持，器官功能提高，基本營養(yǎng)需求不能少，要做到葷素合理搭配，維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、膳食纖維缺一不可。如果飲食太過挑食，只選擇自己喜歡吃的東西，或者長時間飲食不規(guī)律，會影響腎臟功能。
如何促進腎臟健康？
1、謹慎用藥
想要保護腎臟應該堅持好習慣，除了飲食這方面下功夫，還應該謹慎用藥。是藥三分毒這句話是有道理的，許多疾病出現(xiàn)后要藥物發(fā)揮作用才能緩解癥狀。
但在用藥之前要了解身體情況，并根據(jù)疾病類型選擇合適藥物，用法用量，療程明確，才能藥到病除。如果隨意亂用藥，有的藥物會帶來損害，增加肝腎代謝壓力，有可能腎臟不堪重負
2、遠離煙酒
戒煙戒酒，不要沾染上壞習慣，因為長時間吸煙酗酒會讓疾病入侵，多種有害物質(zhì)獲取，傷害的不僅是重要器官，還會降低免疫能力，加速血管病變，多種不良因素共同作用，疾病會入侵。
許多人腎臟受損，是因為長時間酗酒讓腎臟代謝酒精壓力大，還可能吸煙加速腎臟周圍血管病變，百害而無一利，需及時糾正壞習慣，堅決做到不抽煙不喝酒。
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