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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
若血糖略微偏高且控制穩(wěn)定，可以適量吃枸杞；如果血糖過(guò)高，病情不穩(wěn)定，一般不可以吃。
1、可以吃
如果患者病情控制穩(wěn)定，血糖值略微偏高，空腹血糖控制7mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在10mmol/L以下，一般可以適量吃枸杞。
根據(jù)《中國(guó)食物成分表》可知，枸杞的含糖量約為19%，即100克枸杞中含有19克左右的糖分。血糖控制穩(wěn)定者適量吃，不會(huì)導(dǎo)致血糖明顯升高，還能補(bǔ)充枸杞多糖、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高抵抗力。
2、不可以吃
如果病情比較嚴(yán)重，血糖控制情況欠佳，波動(dòng)比較大，有明顯的身體消瘦、多飲、多食等癥狀，一般不能吃枸杞。
枸杞含糖量較高，在血糖水平高，且不穩(wěn)定的情況下食用，會(huì)加重癥狀，影響病情恢復(fù)?；颊咝鑷?yán)格遵醫(yī)囑服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋膠囊、格列美脲片等降糖藥，促使血糖下降，帶血糖穩(wěn)定后再食用。
血糖高需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)食用枸杞，以便控制好食用量。平時(shí)要定期監(jiān)測(cè)血糖，并根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于促進(jìn)新陳代謝，維持血糖水平正常。
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血糖高的人可以吃枸杞子，適量即可，枸杞子含有豐富的維生素、胡蘿卜素、多糖和甜菜堿，有清肝明目，滋肝補(bǔ)腎的功效，糖尿病本身就是肝腎陰虛發(fā)病，常服枸杞子效果很好，以每日幾粒為好，太多對(duì)身體不利，枸杞是可以... 詳細(xì)»
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血糖高的人可以吃枸杞和大棗嗎
血糖高的人在血糖穩(wěn)定時(shí)，可以適量的食用枸杞以及大棗的，但對(duì)于血糖明顯升高的人不宜食用。大棗含糖量及熱量均較高，不宜食用過(guò)多；枸杞的含糖量略低，可以適當(dāng)食用，但枸杞偏溫燥，最好用來(lái)泡水飲。如果是不進(jìn)食水... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃瓜子嗎
瓜子是一種非常高熱量的食物，它含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)以及其他微量元素、維生素。一般健康人群吃多了瓜子，會(huì)容易促使體重增加導(dǎo)致發(fā)胖。由此針對(duì)于血糖高的人群而言，吃瓜子時(shí)更應(yīng)該注意適量，食用過(guò)多的瓜子會(huì)直... 詳細(xì)»
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