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李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 肛腸科二部
過度辣食會導(dǎo)致腸道炎癥和便秘，增加了肛門周圍的壓力，從而引發(fā)痔瘡發(fā)作。痔瘡在排便時可能會破裂，導(dǎo)致血液排泄，其緩解方法如下：
1. 減少辣食的攝入：在吃辣之后，若出現(xiàn)肛門疼痛和血液排泄的情況，建議在癥狀緩解之前暫時避免食用辣食，以免增加腸道刺激和痔瘡發(fā)作的概率。
2. 增加纖維攝入和飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥食品等，有助于改善腸道蠕動，減少便秘和腸道炎癥的發(fā)生。
3. 飲食習(xí)慣調(diào)整：建立規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時排便，并避免過度用力。避免長時間坐著，保持適度的身體運動，有助于維持腸道健康。
4. 溫水沖洗和溫水坐浴：使用溫水沖洗肛門區(qū)域，可以緩解肛門疼痛和炎癥。溫水坐浴也可以減輕肛門周圍的不適感。
如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行相關(guān)檢查和治療。
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