-
-
袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物有很多，包括蔬菜、水果、堅果和種子、高纖維食物、高質(zhì)量蛋白質(zhì)等。
1. 蔬菜：例如花椰菜、西蘭花、胡蘿卜等，含有豐富的纖維、維生素和礦物質(zhì)，可以幫助平衡激素水平。處理方式是增加蔬菜的攝入量，盡量選擇有機蔬菜，避免過度烹飪。
2. 水果：例如藍(lán)莓、草莓、李子等，富含維生素C和抗氧化劑，有助于促進內(nèi)分泌平衡。處理方式是每天食用適量的水果，避免過量攝入糖分。
3. 堅果和種子：例如核桃、杏仁、亞麻籽等，富含健康脂肪和植物雌激素，可以促進激素的平衡。處理方式是每天食用一小把堅果或種子，可作為零食或加入到飲食中。
4. 高纖維食物：例如全谷物、豆類和豆制品等，含有豐富的纖維，可以幫助調(diào)節(jié)血糖和膽固醇水平，從而促進內(nèi)分泌的平衡。處理方式是選擇全谷物面包、粥、米飯等，增加豆類和豆制品的攝入。
5. 高質(zhì)量蛋白質(zhì)：例如瘦肉、魚類、豆腐等，含有必需的氨基酸，可以促進激素的合成和平衡。處理方式是適量攝入高質(zhì)量蛋白質(zhì)食物，避免過量攝入紅肉和加工肉制品。
以上食物可以作為輔助措施來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，但并不能完全解決內(nèi)分泌問題。如果存在嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師進行詳細(xì)評估和指導(dǎo)。
-
-
避孕藥可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)嗎
陸杉 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)分泌失調(diào)食療吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)分泌失調(diào)可以吃什么滋補產(chǎn)...
黎小斌 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)分泌失調(diào)吃什么中藥
黎小斌 主任醫(yī)師
-
-
調(diào)節(jié)治療內(nèi)分泌失調(diào)的藥有哪...
李敏 主任醫(yī)師
-
-
內(nèi)分泌失調(diào)什么癥狀
黎小斌 主任醫(yī)師
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長各種肝?。?..
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌和代謝...
-
-
舟山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲狀...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對糖尿病及其并發(fā)...
-
-
內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院附屬人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌疾病的...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：治療糖尿病及其并...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：下丘腦、垂體、甲...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、痛風(fēng)等代...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病及其并...
-
-
舟山市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長開展示高危產(chǎn)...
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌吃什么
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
女性吃什么可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
女人調(diào)節(jié)內(nèi)分泌吃什么
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌吃什么藥物
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
吃什么藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
怎樣可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
-
-
吃什么藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物有很多種類，具體的選擇取決于個人的病情、癥狀和原因。常用的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)藥物主要包括以下幾類：1、甲狀腺藥物：用于調(diào)節(jié)甲狀腺功能。其中最常見的是甲狀腺素藥物，用于治療甲狀腺功能減退癥等疾病... 詳細(xì)»
-
-
吃什么能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
內(nèi)分泌調(diào)節(jié)是一個復(fù)雜的生理過程，涉及多個身體系統(tǒng)的相互作用。以下是一些能夠通過飲食調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物：1.高纖維食物：水果、蔬菜、全谷類食物等高纖維食物有助于調(diào)節(jié)胃腸道功能，改善消化系統(tǒng)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。處... 詳細(xì)»
-
-
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的食物
對于女性來說，內(nèi)分泌的運行，對健康的影響比較大，一旦出現(xiàn)問題，身體的各個方面都會異常，對于現(xiàn)在的女性來說，內(nèi)分泌紊亂經(jīng)常發(fā)生，主要是由于生活不規(guī)律和飲食不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е?，因此女性需要注意生活以及飲食方?.. 詳細(xì)»
-
-
吃什么可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致激素水平異常，進而影響到人體的生理機能。以下是一些可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物：1.高纖維食物：如燕麥、全麥面包、全麥面粉等全谷類、蔬菜和水果如蘋果、橙子等。高纖... 詳細(xì)»
-
-
女人調(diào)節(jié)內(nèi)分泌吃什么好
內(nèi)分泌系統(tǒng)主要由內(nèi)分泌腺的分泌細(xì)胞及其分泌的激素組成，參與人體的代謝、生長發(fā)育、生殖、衰老等多種生理功能。而內(nèi)分泌失調(diào)是指由內(nèi)分泌腺等條件引起的激素分泌失衡，從而導(dǎo)致一系列癥狀，其中包括月經(jīng)失調(diào)、痤瘡... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號