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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
餐后兩小時(shí)血糖達(dá)到19點(diǎn)多是非常高的血糖水平，表明餐后血糖控制存在問題。正常情況下，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該在正常范圍內(nèi)，一般不超過7.8 mmol/L，所以19 mmol/L的血糖水平遠(yuǎn)超過正常范圍，屬于高血糖狀態(tài)。
高血糖可能是由于胰島素不足或胰島素抵抗所致。胰島素是控制血糖的激素，它促使體內(nèi)的葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞并降低血糖水平。當(dāng)胰島素不足或細(xì)胞對(duì)胰島素反應(yīng)減弱時(shí)，血糖水平就會(huì)升高。高血糖可能導(dǎo)致許多健康問題，包括心血管疾病、神經(jīng)病變、視網(wǎng)膜病變、腎臟病變等。
因此，如果餐后兩小時(shí)血糖達(dá)到19點(diǎn)多，需要采取措施來(lái)降低血糖水平。首先，建議立即就醫(yī)咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以通過檢查和診斷確定高血糖的原因，并提供相應(yīng)的治療建議。
以下是一些可能的治療方法和建議，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行決策：
1. 飲食管理：飲食對(duì)于控制血糖非常重要。建議遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，選擇低糖、低脂、高纖維的飲食。避免高糖、高脂的食物，并控制飲食的總熱量。
2. 運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以提高胰島素敏感性，幫助降低血糖水平。請(qǐng)咨詢醫(yī)生或體育教練，了解適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
3. 藥物治療：根據(jù)個(gè)人情況，醫(yī)生可能會(huì)選擇給予胰島素或口服降糖藥物來(lái)幫助控制血糖。
4. 定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血糖是控制血糖的重要步驟。根據(jù)醫(yī)生的建議，進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)并記錄結(jié)果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
總之，餐后兩小時(shí)血糖達(dá)到19點(diǎn)多是一種高血糖狀態(tài)，需要尋求醫(yī)生的幫助，并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、減少壓力等，有助于控制血糖水平。
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