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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
落枕是一種常見(jiàn)的頸部問(wèn)題，通常會(huì)導(dǎo)致頸部僵硬、疼痛和活動(dòng)障礙。如果脖子右后側(cè)同一個(gè)地方經(jīng)常落枕，可能有以下幾個(gè)可能的原因：
1. 頸椎問(wèn)題：頸椎前屈或扭曲時(shí)，脖子的某個(gè)部位可能受到過(guò)度緊張或拉傷，導(dǎo)致脖子疼痛和不適。坐姿不正確，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦也容易引發(fā)頸椎問(wèn)題。需要保持正確的坐姿，調(diào)整工作和生活習(xí)慣，經(jīng)常伸展頸部肌肉，使用頸枕等輔助設(shè)備。
2. 肌肉緊張：頸部肌肉過(guò)度使用或未得到充分休息，可能導(dǎo)致肌肉緊張和疼痛。這可能與睡眠姿勢(shì)、肢體活動(dòng)或重復(fù)動(dòng)作有關(guān)。應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是低頭或歪著頭等不正確的姿勢(shì)，適當(dāng)休息和放松頸部肌肉，進(jìn)行頸部熱敷或按摩。
3. 床墊和枕頭不合適：睡眠時(shí)使用過(guò)硬或過(guò)軟的床墊，以及不合適的枕頭高度和形狀，都可能導(dǎo)致脖子落枕。需要選擇適合自己的床墊和枕頭，確保睡眠姿勢(shì)正確，支撐頸部的曲線，以減輕頸部壓力。
此外，運(yùn)動(dòng)損傷、頸部肌肉疲勞、過(guò)度勞累、氣候變化等都可能導(dǎo)致脖子落枕。建議及時(shí)就醫(yī)，尋找更精確的診斷和治療方案。
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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落枕的癥狀
落枕又可稱之為稱失枕，是一種十分常見(jiàn)的疾病，多發(fā)于青壯年，主要在冬春季發(fā)病。落枕的發(fā)病經(jīng)過(guò)為在入睡前毫無(wú)癥狀，但在晨起后可感到項(xiàng)背部發(fā)生明顯的酸痛感，頸部活動(dòng)也因此受到限制。這也就說(shuō)明病發(fā)生在睡眠之后... 詳細(xì)»
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落枕的診斷
落枕是指頸椎周圍炎或者是頸肩部肌肉的痙攣和筋膜的炎癥。落枕的診斷主要是根據(jù)臨床的病史和癥狀，還有一些體征，主要的臨床表現(xiàn)是入睡前病人一切正常，醒后出現(xiàn)頸肩部疼痛伴有明顯的頸肩部活動(dòng)受限。有可能在疼痛的... 詳細(xì)»
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落枕脊背疼
發(fā)生落枕時(shí)通常出現(xiàn)明顯的頸部活動(dòng)受限，伴有頸部肌肉酸痛，出現(xiàn)這樣的情況多數(shù)是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不正確。或者是枕頭過(guò)高以及部分患者有嚴(yán)重的頸椎病，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的頸椎部分結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易反復(fù)出現(xiàn)落枕的情... 詳細(xì)»
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落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見(jiàn)的睡眠癥狀，是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛，頸部無(wú)法活動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)引起落枕的癥狀與睡眠的姿勢(shì)有直接關(guān)系，導(dǎo)致落枕主要是由于垂頭、歪頭看書(shū)或電視看到睡著，讓頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度伸展或緊張的... 詳細(xì)»
廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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