平時(shí)密切留意自己腎臟健康狀況，有某些疾病苗頭可以及時(shí)干預(yù)，才能防止器官功能減退而給健康構(gòu)成威脅。腎臟參與有害物質(zhì)代謝，一旦病變了，代謝異常，有害物質(zhì)會(huì)累積。那些能重視腎臟呵護(hù)的人，飲食恰當(dāng)、科學(xué)飲水、及時(shí)排尿、戒煙戒酒，自然腎臟功能強(qiáng)大。
腎臟保持健康身體會(huì)有哪些特征呢？
1、正常排尿
腎臟疾病入侵信號(hào)多種多樣，當(dāng)然，身體保持健康也會(huì)有對(duì)應(yīng)好的表現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)自己排尿規(guī)律且正常，說(shuō)明腎臟功能良好。
腎臟是生成尿液，排泄尿液的器官，補(bǔ)充水分后多余的水分，以及產(chǎn)生的代謝廢物會(huì)通過(guò)排尿的方式排出，白天上廁所四到六次，排尿時(shí)輕松自在，排出的尿液沒(méi)有氣味、狀態(tài)、顏色的特殊改變，都代表泌尿系統(tǒng)功能完善，也是腎臟健康的標(biāo)志。
有的人被疾病入侵，會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急、少尿無(wú)尿、血尿、蛋白尿等情況，因此才說(shuō)尿液是疾病的警報(bào)器，要在上廁所時(shí)多留個(gè)心眼。
2、腰背輕松
身體輕松，沒(méi)有腰背部位疼痛這種情況，是腎臟健康的標(biāo)志。腰背輕松除了反映出腰椎功能良好，還說(shuō)明腎臟功能正常。因?yàn)槟I臟跟人的腰椎位置比較靠近，有不少腎臟疾病入侵都會(huì)讓患者腰酸背痛，局部總是有疼痛不適感影響正常生活，令患者坐立難安，其中有腎結(jié)石困擾的人多有這種特征。
局部結(jié)石體積增大，數(shù)量增多，對(duì)腎臟組織造成損傷，出現(xiàn)炎癥，往往疼痛明顯。如果這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，說(shuō)明腎臟有疾病，應(yīng)該立即檢查了解疾病情況，才能為后續(xù)治療提供幫助。
3、消化良好
腎臟功能良好，表現(xiàn)是消化正常，食欲強(qiáng)。有的人胃口變差，攝入的食物量減少，加上自己上廁所時(shí)排便異樣，總是有消化不良，拉肚子的表現(xiàn)，不單純反映出腸胃有問(wèn)題，還從側(cè)面反映腎臟病變，因?yàn)椴簧倌I臟疾病入侵，會(huì)在內(nèi)部環(huán)境改變后影響其他器官功能，酸堿失衡，水電解質(zhì)紊亂，會(huì)腸道粘膜受損而出現(xiàn)病變，在發(fā)病過(guò)程中胃口變差，同時(shí)消化異常。
沒(méi)有這種特征，而是一直保持消化順利狀態(tài)，說(shuō)明腎臟健康有保證。
綜上可知，腎臟好不好通過(guò)身體的表現(xiàn)可以清楚，如果以上這些健康特征都具備，需繼續(xù)保養(yǎng)，在生活中各種良好習(xí)慣堅(jiān)持，呵護(hù)到位疾病才能遠(yuǎn)離。
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