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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦通?？梢园茨︻^部和肩頸。
孕婦屬于特殊群體，需要在各方面做好相應(yīng)的護(hù)理措施。一般在日常生活中，可以適當(dāng)按摩頭部和肩頸，有利于維持機(jī)體處于健康狀態(tài)，只要規(guī)范操作，通常不會對胎兒的生長發(fā)育造成影響。
孕婦在妊娠期間，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，可能會出現(xiàn)頭暈、身體乏力等現(xiàn)象，通過按摩頭部、肩頸等部位，能夠加速局部血液循環(huán)，放松肌肉，有利于緩解頭暈、乏力的現(xiàn)象。
如果孕婦經(jīng)常低頭玩手機(jī)、看電腦，易誘發(fā)頸椎出現(xiàn)酸痛感。通過按摩頭部、肩頸部位，可以使頸部的氣血得以調(diào)暢，并解除頸部的肌肉痙攣，有利于改善頸椎的生理曲度。
一般不建議孕婦按摩腰部、腹部等部位，以免刺激周圍穴位，誘發(fā)平滑肌收縮，可能會引起腹部疼痛，嚴(yán)重者也可能會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
孕婦需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，隨時(shí)了解胎兒以及自身的健康狀態(tài)。且要放松心態(tài)，規(guī)律作息，健康飲食，保持室內(nèi)溫濕度適宜。
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見疾...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦科內(nèi)窺鏡，...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長女性不孕癥、...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：熟練掌握婦產(chǎn)科常...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長處理各類婦產(chǎn)...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長于圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各種常...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦科與產(chǎn)科病...
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：有著豐富的臨床經(jīng)...
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蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦科良惡性腫...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
頭部按摩好處和壞處
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肩頸厚按摩可以變薄嗎
一般情況下，肩頸厚按摩不可以變薄。按摩是一種物理治療方法，指對身體某個(gè)部位進(jìn)行手法按摩，能夠調(diào)整身體機(jī)能，可以改善腰肌勞損、偏頭痛、身體乏力等問題，通過按摩達(dá)到疏通氣血、舒筋活絡(luò)的效果。肩頸厚指的是肩... 詳細(xì)»
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孕婦可以按肩頸嗎
懷孕是女性一個(gè)相對特殊的生理階段，包括妊娠早期、妊娠中期以及妊娠晚期三個(gè)階段。在懷孕期間，女性往往需要注意飲食、穿著以及睡眠的方方面面，以免影響腹中胎兒的生長和發(fā)育。在飲食方面，孕婦應(yīng)該盡量保持飲食清... 詳細(xì)»
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肩頸酸痛為什么別按摩
肩頸酸痛千萬別亂按，可能會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。肩頸酸痛在日常較為常見，尤其是長期待在辦公室久坐不動的人群，肩膀或多或少都會產(chǎn)生疼痛感，主要是由于局部血液循環(huán)受阻，所以會造成局部脹痛感明顯。需要避免盲目地去按... 詳細(xì)»
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孕婦可以按摩背部和腰部嗎
孕婦妊娠早期或中期可以適當(dāng)按摩背部和腰部，妊娠晚期通常不可以。1、可以孕婦妊娠早期或者妊娠中期腰背部出現(xiàn)不適癥狀，可以在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，對腰部和背部進(jìn)行適當(dāng)按摩，一般對胎兒影響不大。適當(dāng)按摩還能夠促... 詳細(xì)»
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肩頸酸痛盡量別去按摩，越按越嚴(yán)重，學(xué)會3招告別肩頸問題
長時(shí)間在辦公室久坐不動的人來說，多多少少肩膀或者頸部都會產(chǎn)生疼痛感。如果保持某一姿勢時(shí)間過長，局部的血液循環(huán)受到阻礙，沒有足夠的血液提供到身體的每個(gè)部位，局部酸脹疼痛感會比較明顯，因此需要通過合理的方... 詳細(xì)»
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