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宋振杰 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 脊柱科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合診治脊柱系統(tǒng)疾病：頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎骨折等。
頸肩痛，還是要看頸肩痛是由什么原因造成。一般情況來說頸肩痛以勞損性，也就是疲勞的疼痛，或者是局部的小關(guān)節(jié)的炎癥?；蛘呶覀兪軟鲋?，就是受寒之后，風(fēng)、寒、濕這些侵襲到局部，造成了經(jīng)脈閉阻不通。就是我們平?；蛘哂腥酥v受空調(diào)過涼，也就是空調(diào)病，吹了空調(diào)之后出現(xiàn)這種疼痛。
我們常常會說不通則痛，對于勞損性的或者寒受涼引起的頸肩痛，是可以進(jìn)行熱敷，溫則通，通則不痛。當(dāng)然，在熱敷的過程中，如果配合一些中藥，比如加一些艾葉、干姜、細(xì)辛之類的，效果會更好。
另外并不是所有的頸肩痛都可以熱敷，比如因為損傷造成的，在48小時以內(nèi)不建議熱敷的。
另外頸肩痛同時合并有局部的皮膚病，比如皮膚有損傷、潰爛或皮膚會過敏的，這些是不適宜做熱敷。
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肩頸勞損鍛煉方法
肩頸勞損一般是經(jīng)常低頭或一個姿勢過長，還有肩頸部受到著涼以后引起的肩頸部的疼痛、僵硬還有的會出現(xiàn)活動受限，尤其是晚上睡覺的時候肩頸部疼痛。發(fā)生這種情況的時候我們一定要引起重視，局部做做熱敷、按摩還有功能鍛煉，可以做鐘擺運... 詳細(xì)»
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肩頸不好有哪些癥狀
患者如果長期埋頭工作或者是肩部長期受涼，就容易導(dǎo)致肩頸不好的情況。這是因為肩頸部位會血液流行不暢，經(jīng)絡(luò)受阻后患者肩頸就會有酸痛感，會影響患者低頭活動，在進(jìn)行體檢時，患者的肩頸部還會有叩擊痛。情況嚴(yán)重的患者上肢會有放射性刺... 詳細(xì)»
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肩頸疼痛怎么治療
據(jù)調(diào)查顯示80%的現(xiàn)代人多少都有肩頸疼痛的問題。由于現(xiàn)在科技的發(fā)展，手機、電腦以及普及到每一個家庭中，人們生活方式以及工作方式也都出現(xiàn)了改變，導(dǎo)致很多低頭族、鍵盤族以及各種久坐不動族的誕生，長期處于不良姿勢中，這種這種生... 詳細(xì)»
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緩解肩頸受涼酸痛的方法
頸肩部受涼引起疼痛主要是由于局部肌筋膜炎所引起疼痛，肌筋膜炎屬于無菌性炎癥。如果疼痛明顯可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛，同時可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、微波治療以及局部熱敷理療等都能有效的緩解炎癥。... 詳細(xì)»
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肩頸堵塞會引起的問題
肩部頸部有堵塞的感覺，考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病所導(dǎo)致的。長時間的低頭彎腰，長時間對著電腦手機，使用太高太軟的枕頭都會引起肩頸部的軟組織反復(fù)受到刺激，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，時間長了就會導(dǎo)致肩頸堵塞的感覺。 詳細(xì)»
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