-
-
李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
肩頸酸痛千萬別亂按，可能會導(dǎo)致嚴重后果。
肩頸酸痛在日常較為常見，尤其是長期待在辦公室久坐不動的人群，肩膀或多或少都會產(chǎn)生疼痛感，主要是由于局部血液循環(huán)受阻，所以會造成局部脹痛感明顯。
需要避免盲目地去按摩，可能會因為按摩的方法不正確或力度不合適，進而加重肩頸部疼痛的不適癥狀。應(yīng)該要調(diào)整個人坐姿，背靠椅子上時需要保持腰背挺直狀態(tài)。如采取抬頭挺胸的方式工作或?qū)W習(xí)，可以防止局部總是酸痛。
肩頸部出現(xiàn)疼痛后，可以進行保健操，比如扭動脖子、揮動手臂等，可以帶動肩部活動，從而保持肩膀部位的血液循環(huán)，屬于緩解肩膀和頸椎酸痛的有效方法。
此外，也有部分肩頸酸痛現(xiàn)象可能和頸椎病原因有關(guān)，如果盲目的進行按摩，反而會加重不適，會引起頸椎位置的軟組織損傷，嚴重會引起四肢癱瘓、大小便失禁。
建議要引起重視，不建議自行盲目的按摩。如有肩頸酸痛現(xiàn)象，還需要前往正規(guī)醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生來診斷和治療。日常還需要保持良好的坐姿，避免長期伏案工作。
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽外科良、惡性...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 普外科
擅長：1.急慢性闌尾炎...
-
-
江蘇省腫瘤醫(yī)院 普外科
擅長：擅長胃腸道腫瘤，...
-
-
天津市北辰醫(yī)院 普外科
擅長：擅長：乳腺、甲狀...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽胰、胃腸及疝...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肛腸，肝膽胰脾疾...
-
-
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 普外科
擅長：擅長普外常見病、...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：骨質(zhì)疏松癥、老年...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
為什么要做肩頸
-
-
肩頸按摩后肌肉酸痛是什么原因
頸肩部按摩后肌肉酸痛，這個情況主要是發(fā)生在初次按摩時，由于第一次按摩肌肉不適應(yīng)，同時由于按摩師的力量過大，或者患者對于疼痛過于敏感，所以就會導(dǎo)致肌肉酸痛。對于按摩以后導(dǎo)致的肌肉酸痛沒有太大問題，可以在... 詳細»
-
-
肩頸酸痛盡量別去按摩，越按越嚴重，學(xué)會3招告別肩頸問題
長時間在辦公室久坐不動的人來說，多多少少肩膀或者頸部都會產(chǎn)生疼痛感。如果保持某一姿勢時間過長，局部的血液循環(huán)受到阻礙，沒有足夠的血液提供到身體的每個部位，局部酸脹疼痛感會比較明顯，因此需要通過合理的方... 詳細»
-
-
為什么要做肩頸疏通
肩頸堵塞會導(dǎo)致頸椎酸脹，疲勞不堪，會造成腦供血不足，導(dǎo)致頭暈頭痛，記憶力衰退等癥狀，所以做肩頸疏通可以改善頭痛、頭暈的癥狀，還可以改善睡眠質(zhì)量，消除疲勞，使人精力充沛。而且肩頸疏通還可以改善肩周炎，肩... 詳細»
-
-
頸肩背酸痛是什么原因
頸肩背酸痛一般由生理性原因造成，或由局部軟組織損傷、神經(jīng)根型頸椎病等病理性原因?qū)е?。一、生理性原因如果頸肩背部長時間受到冷風(fēng)刺激，會引起血管收縮，影響局部血液循環(huán)，產(chǎn)生酸痛感。一般是輕微酸痛，無其他明... 詳細»
-
-
肩頸厚按摩可以變薄嗎
一般情況下，肩頸厚按摩不可以變薄。按摩是一種物理治療方法，指對身體某個部位進行手法按摩，能夠調(diào)整身體機能，可以改善腰肌勞損、偏頭痛、身體乏力等問題，通過按摩達到疏通氣血、舒筋活絡(luò)的效果。肩頸厚指的是肩... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號