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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
天然維生素E和合成維生素E的區(qū)別包括成分不同、活性差異不同、臨床應(yīng)用不同、吸收率不同等。
1、成分不同
天然維生素E主要存在于食物中，其成分為D-α-生育酚，通?？梢詮氖澄镏袛z取，包括小麥、黃豆以及新鮮的蔬菜水果等。
合成維生素E主要是選擇三甲基氫醌等石油化工的副產(chǎn)物為原料制成，其中的成分為DL-α-生育酚。
2、活性差異不同
天然維生素E相比較合成維生素E，其生物活性比較高。
3、臨床應(yīng)用不同
天然維生素E任何人群都可以使用，且在每天都可適量攝取。而合成維生素E使用有一定的標(biāo)準(zhǔn)，一般適用于缺乏維生素E的人群。
4、吸收率不同
天然維生素E的吸收能力高于合成維生素E，所以天然維生素E在人體內(nèi)持續(xù)作用的時間比合成維生素E更長。
一般可以根據(jù)個人情況，前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的維生素E，補充機體所需，來維持機體健康。且在平時還要規(guī)律作息，健康飲食，并多外出曬太陽，對身體有好處。
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