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天然維生素c和合成維生素c的區(qū)別

病情描述：這段時間工作壓力比較大，晚上總是休息不好，朋友們看了我都說我的臉色很差，臉色很黃，而且臉上還有皺紋了，聽說補充維生素能夠改善肌膚的松弛度和臉色，藥店里有天然維生素c和合成維生素c，天然維生素c和合成維生素c的區(qū)別是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，天然維生素C和合成維生素C兩種都屬于一種維生素，沒有太大差別，主要是天然維生素C濃度比較高，天然維生素來源于植物，水果，等礦物質(zhì)，但是不能長期使用，維生素c具有治療各種疾病增強免疫力等，平時可以多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素，相對比較好一點。

  • 劉如順
    劉如順 醫(yī)師
    白馬湖衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    天然維生素c和合成的維生素c相比較來講，純度高一些，而且里面沒有一些其他的合成成分，所以兩者相比較來講，天然維生素c是比較適合的，而且可以長期服用對身體沒有什么傷害，堅持服用一段時間的天然維生素c可以起到增強身體免疫力，調(diào)理身體的作用，最主要平時一定要勞逸結(jié)合，而且多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉身體。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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