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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
天天喝飲料可能會引起蛀牙、肥胖、胃腸道不適、骨質疏松、血糖升高等后果。
1、蛀牙:飲料中含有糖分以及碳酸氫鈉,而這些物質長時間在口腔內(nèi)停留可能會腐蝕牙齒,容易誘發(fā)蛀牙。
2、肥胖:飲料中糖分含量比較高,天天喝飲料容易導致體內(nèi)糖分攝入過多,而大量糖分在體內(nèi)堆積,容易導致體重逐漸增加,引起肥胖。
3、胃腸道不適:頻繁喝飲料還可能會對胃腸道黏膜造成刺激,影響胃腸道正常蠕動,引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。
4、骨質疏松:飲料中磷元素的含量比較大,而大量磷元素在體內(nèi)堆積容易加快體內(nèi)鈣質的丟失,誘發(fā)骨質疏松。
5、血糖升高:飲料中的糖分攝入到體內(nèi)以后,可能會形成葡萄糖在體內(nèi)儲存,導致血糖水平持續(xù)增高,增加糖尿病的發(fā)生風險。
天天喝飲料對身體健康有很多不好的后果,因此日常要盡量避免。喝了飲料之后,如果身體出現(xiàn)不適還要及時就醫(yī)處理。
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