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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
落枕了一般是會自己恢復(fù)的。
落枕是因為頸部的肌肉感受到風(fēng)寒或者是睡眠姿勢不良，造成周圍的肌肉痙攣緊張，產(chǎn)生的活動受限、疼痛等不適癥狀，通過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ话憧梢赃_(dá)到自愈目的，根據(jù)每個人的嚴(yán)重情況不同，恢復(fù)的時間會存在一定的差距。
如果落枕的癥狀比較輕微，做好頸部的保暖或者適當(dāng)?shù)臒岱?，能夠緩解肌肉組織痙攣的情況，2-3天的時間能自己恢復(fù)正常。在此期間還要調(diào)整睡眠姿勢，避免枕頭過高，也不能夠長時間保持一個姿勢。
但如果落枕的癥狀比較嚴(yán)重，有明顯的疼痛、活動受限等情況，此時頸部的肌肉組織修復(fù)速度是比較慢的，需要7-10天的時間才會自己恢復(fù)，因此落枕后無需過度擔(dān)心，一般會自己恢復(fù)。
在此期間還要做好個人的防護(hù)措施，短時間內(nèi)盡量不要過多的活動，以免對周圍的肌肉組織造成刺激，不利于落枕恢復(fù)。如果發(fā)現(xiàn)落枕持續(xù)的時間比較長，還需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。
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落枕的癥狀
落枕又可稱之為稱失枕，是一種十分常見的疾病，多發(fā)于青壯年，主要在冬春季發(fā)病。落枕的發(fā)病經(jīng)過為在入睡前毫無癥狀，但在晨起后可感到項背部發(fā)生明顯的酸痛感，頸部活動也因此受到限制。這也就說明病發(fā)生在睡眠之后... 詳細(xì)»
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落枕的診斷
落枕是指頸椎周圍炎或者是頸肩部肌肉的痙攣和筋膜的炎癥。落枕的診斷主要是根據(jù)臨床的病史和癥狀，還有一些體征，主要的臨床表現(xiàn)是入睡前病人一切正常，醒后出現(xiàn)頸肩部疼痛伴有明顯的頸肩部活動受限。有可能在疼痛的... 詳細(xì)»
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落枕脊背疼
發(fā)生落枕時通常出現(xiàn)明顯的頸部活動受限，伴有頸部肌肉酸痛，出現(xiàn)這樣的情況多數(shù)是由于睡覺姿勢不正確?；蛘呤钦眍^過高以及部分患者有嚴(yán)重的頸椎病，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的頸椎部分結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易反復(fù)出現(xiàn)落枕的情... 詳細(xì)»
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落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見的睡眠癥狀，是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛，頸部無法活動，一般來說引起落枕的癥狀與睡眠的姿勢有直接關(guān)系，導(dǎo)致落枕主要是由于垂頭、歪頭看書或電視看到睡著，讓頸部肌肉長時間處于過度伸展或緊張的... 詳細(xì)»
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