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李峰 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 普通外科
晚上小腿肌肉變硬然后很疼，可能和劇烈運(yùn)動(dòng)、受涼、缺鈣、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果在白天時(shí)長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積在小腿的肌肉內(nèi)。在晚上時(shí)受到乳酸釋放的因素影響后，也會(huì)產(chǎn)生小腿肌肉變硬疼痛的現(xiàn)象。
2、受涼：如果在晚上睡覺時(shí)，未做好腿部的保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉處于缺血、缺氧的狀態(tài)，引起下肢痙攣、疼痛等癥狀。
3、缺鈣：機(jī)體缺鈣時(shí)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增強(qiáng)，引起肌肉痙攣，產(chǎn)生發(fā)硬、疼痛等現(xiàn)象。
4、筋膜炎：是一種筋膜的無菌性炎癥，可發(fā)生在身體的多個(gè)部位。當(dāng)病變累及腿部時(shí)，也可產(chǎn)生肌肉緊張、肌肉痙攣、皮膚麻木、疼痛等癥狀。在觸摸疼痛部位時(shí)，還會(huì)摸到較硬的條索狀物質(zhì)。
5、腰椎間盤突出癥：當(dāng)突出的椎間盤對(duì)支配下肢的神經(jīng)造成壓迫時(shí)，也可能會(huì)引起小腿肌肉發(fā)硬疼痛，還可伴隨麻木、無力等癥狀。
若疼痛癥狀持續(xù)未得到緩解，建議前往醫(yī)院就診檢查。平時(shí)也需要多觀察天氣的變化，及時(shí)增減衣物，避免機(jī)體受涼。
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