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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
入睡困難可能是肝火旺，也可能不是肝火旺，需具體分析。
1、是
情志不遂、飲食不節(jié)等導致肝火旺盛時，常因肝火擾動心神，導致心神不安，進而出現(xiàn)入睡困難表現(xiàn)，通常伴隨頭暈腦脹、煩躁易怒、舌紅苔薄黃等癥狀，需清肝瀉火才能緩解。
2、不是
中醫(yī)認為，入睡困難除因肝火旺盛引起外，還與心火旺盛、脾胃不和等原因有關，可結(jié)合臨床癥狀進行判斷。
比如，感受外邪、過度勞累、情志失調(diào)等導致心火旺盛時，會傷及心血、擾亂心神，進而影響睡眠，伴隨心悸、心煩、口苦、目眩等癥狀，需清心瀉火才能改善睡眠。
又比如思慮過度、勞累過度等導致脾胃不和時，氣機失調(diào)，神志失養(yǎng)，常有入睡困難表現(xiàn)，還會伴隨食少納呆、食后腹脹、噯氣腸鳴等癥狀，需健脾養(yǎng)胃才能改善。
建議患者選擇正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科、中醫(yī)科等科室就診。平時注意規(guī)律作息，避免熬夜，睡前可用熱水泡腳，緩解疲勞，能起到一定的助眠作用。
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