喝水是每天都要做的事，通過正確飲水來滿足身體對(duì)水分的需求，可以保持循環(huán)，代謝良好，同時(shí)促進(jìn)泌尿系統(tǒng)健康。但有的人說不要用電熱水壺去煮水，長(zhǎng)時(shí)間喝電熱水壺?zé)_的水會(huì)獲取毒性物質(zhì)，可能導(dǎo)致中毒，還有致癌的隱患，是真的嗎？
電熱水壺是家用電器，用來燒水很快捷方便。把電熱水壺洗干凈，加入適量的水，不用一兩分鐘就把水燒開了，如果能購買質(zhì)量過關(guān)，材質(zhì)安全的電熱水壺，在后續(xù)恰當(dāng)去使用，不會(huì)獲取毒性物質(zhì)，并沒有人因?yàn)楹攘穗姛崴畨責(zé)_的水而中毒。
而危害程度較高的惡性腫瘤也和電熱水壺?zé)嬘脹]有直接關(guān)系，該誤區(qū)不要陷入。雖然電熱水壺內(nèi)部有涂層，但只要自己規(guī)范使用，且在購買電熱水壺時(shí)了解其安全性，都不會(huì)帶來影響。
如何正確喝水？
1、一天多個(gè)時(shí)間分開喝水
關(guān)于飲水的許多建議要聽從，例如一天不同時(shí)間段都適量喝水，而不是一口氣大量飲水。有的人集中某個(gè)時(shí)間點(diǎn)去喝水，一次性喝太多會(huì)增加腎臟代謝壓力，反而讓腎臟不堪重負(fù)，還有細(xì)胞水中毒的可能。
應(yīng)該一天中多個(gè)時(shí)間都適量去喝，才能源源不斷輸送人體需要的水分，同時(shí)讓身體更好接受和利用。無論是早上、中午、下午還是晚上，都可以適量喝水。
2、控制好水溫
飲水要注意溫度問題，選擇溫開水較合適，溫開水不會(huì)冰涼，也不會(huì)滾燙。
有的人愛喝冰水，本身腸胃功能薄弱，可能喝了冰水不適應(yīng)，容易腹痛，而喝滾燙熱水，溫度過高可能會(huì)刺激人的口腔，食管粘膜，進(jìn)而引發(fā)炎癥。需要把水溫控制好，如果溫度過高，可以加點(diǎn)涼水調(diào)節(jié)溫度。
3、不要喝生水
喝水是一門學(xué)問，應(yīng)該選擇有燒開的白開水。
有的人直接水龍頭打開就裝水去喝，但水龍頭直接流出來的水沒有經(jīng)過二次過濾，加上沒有煮開高溫滅菌，可能里面有某些細(xì)菌，微生物，經(jīng)常喝生水容易給健康構(gòu)成威脅，需要把水煮開后等到溫度適宜再喝。
4、不可依賴飲料
不要把飲料當(dāng)水喝，而是選擇普通白開水，這一點(diǎn)很重要。
有的人在口渴時(shí)愛喝各種各樣的飲料，包括碳酸飲料，果汁飲料，覺得飲料好喝，有味道，沒有白開水那么寡淡，但這些飲品中的香精、色素、各種各樣的添加劑可能會(huì)影響健康，是許多人肥胖、尿酸指標(biāo)高、血糖不穩(wěn)定的罪魁禍?zhǔn)?。想要保持健康，在喝水這件事上要謹(jǐn)慎，選擇普通白開水，而不是經(jīng)常喝飲料。
-
-
電熱水器會(huì)一氧化碳中毒嗎
李輝 副主任醫(yī)師
-
-
急性酒精中毒胃出血能喝水嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
染發(fā)會(huì)致癌嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
吃蕨菜會(huì)致癌嗎
尤長(zhǎng)宣 主任醫(yī)師
-
-
喝酒真的會(huì)致癌嗎
方霖 主治醫(yī)師
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長(zhǎng)：善于應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 保健科
擅長(zhǎng)：熟練掌握危重病的...
-
-
鹽城市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于兒內(nèi)科疾病...
-
-
鹽城市婦幼保健院 婦幼保健科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科常見病、...
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科常見病的診治...
-
-
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 急診科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)冠心病，...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科一病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科二病區(qū)
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于神經(jīng)內(nèi)科疾...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
-
?？宋?/b>
主任醫(yī)師
七臺(tái)河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨關(guān)節(jié)外科，...
-
-
天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：借助于三維系統(tǒng)標(biāo)...
-
-
貴港市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 醫(yī)務(wù)科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蕨菜致癌嗎
-
-
沈江潮 紹興市中心醫(yī)... 放射科
檳榔致癌嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
咖啡致癌嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
蕨菜致癌嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
秋葵致癌嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
咖啡致癌嗎
-
-
天天喝電熱水壺?zé)乃?，?huì)中毒？還會(huì)致癌？注意2點(diǎn)可放心喝
大部分人想要喝水，會(huì)把自來水過濾后再用電熱水壺?zé)_，等到溫度適宜再飲用，這種看似很正常的做法有的人卻不推薦，認(rèn)為電熱水壺不安全，用來燒水后直接飲用，可能會(huì)讓水受到污染。長(zhǎng)時(shí)間裝在電熱水壺中，內(nèi)壁部分物... 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)期喝電熱水壺?zé)乃?，不僅中毒還會(huì)致癌？3個(gè)建議需要聽一聽
水是生命之源，通過科學(xué)飲水可以保持身體代謝，循環(huán)良好，同時(shí)促進(jìn)泌尿系統(tǒng)健康。若長(zhǎng)時(shí)間缺水，除了口干舌燥，還會(huì)排尿量少，讓身體產(chǎn)生代謝廢物累積，有的人因此還血液粘稠，由此體現(xiàn)出正確補(bǔ)充水分的重要性。但有... 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)期喝電熱水壺?zé)乃?，身體會(huì)中毒還會(huì)致癌？ 3種水能不喝就不喝
想要喝水的人應(yīng)該選擇溫開水，自來水不要直接喝，煮開后溫度適宜再喝，滿足身體每天的水分需求，可以維持循環(huán)，代謝良好，同時(shí)促進(jìn)泌尿系統(tǒng)健康。長(zhǎng)時(shí)間缺水或者飲水行為錯(cuò)誤，都會(huì)帶來疾病。但有的人說不能喝電熱水... 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)期喝“電熱水壺”燒的水，不僅重金屬超標(biāo)還致癌？提前了解一下
要保持循環(huán)和代謝良好，應(yīng)該有足夠的水分獲取。在每天科學(xué)飲水的幫助下產(chǎn)生的尿液量多，可以一并帶走積累的有害物質(zhì)。但喝水需注意多方面問題，除了控制好量，注意水溫，還應(yīng)該選擇合適水源。有的人說長(zhǎng)時(shí)間喝電熱水... 詳細(xì)»
-
-
夜白開水是“害人水”？電熱水壺?zé)乃?，是癌癥“催化劑”？
喝水是每天都要做的事，在生命活動(dòng)中水分不斷消耗，循環(huán)維持良好，代謝能力提高，要水分積極參與，如果每天飲水量過少，或者沒有掌握正確飲水方法，會(huì)給健康構(gòu)成威脅，因此，大部分人在喝水這件事情上會(huì)小心翼翼。有... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)