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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。根據(jù)CT結(jié)果顯示為重度脂肪肝，表示肝臟中的脂肪已經(jīng)嚴(yán)重積聚，這可能會對肝臟功能產(chǎn)生負(fù)面影響。
重度脂肪肝通常與肥胖、高血脂、糖尿病等代謝性疾病有關(guān)，肝臟無法有效處理過量的脂肪，導(dǎo)致脂肪堆積。重度脂肪肝可能會導(dǎo)致肝細(xì)胞受損、炎癥和纖維化進(jìn)一步發(fā)展為肝硬化，對健康構(gòu)成威脅。
所幸，脂肪肝的改善是可行的。下面是一些控制重度脂肪肝的方法：
1.改變飲食習(xí)慣：限制高脂肪、高糖分和高膽固醇的食物攝入。多食用富含纖維、低脂和高營養(yǎng)價值的食物，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和魚類。
2.控制體重：減重可以改善脂肪肝。建議采取健康且持久的減重方式，通過合理飲食和適量運(yùn)動來減少體重。
3.加強(qiáng)體育鍛煉：體育鍛煉可以提高身體代謝水平，幫助消耗體內(nèi)脂肪。每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動，如快走、慢跑和游泳等。
4.戒酒：飲酒會加重脂肪肝的病情，因此，對于有酗酒習(xí)慣的人來說，戒酒對于控制脂肪肝非常重要。
5.積極治療基礎(chǔ)疾病：如果肥胖、高血脂、糖尿病是導(dǎo)致脂肪肝的原因，那么控制這些基礎(chǔ)疾病也非常重要。遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行合適的治療。
6.定期隨訪：定期做B超、CT等檢查，了解肝臟的改善情況和病情的變化。同時也要找專業(yè)的醫(yī)生跟進(jìn)治療。
最后，重度脂肪肝需要及時干預(yù)和治療，遵循上述方法，代謝性疾病控制和健康生活方式的改變有助于減輕疾病癥狀并改善肝臟狀況。如果病情惡化，建議盡快就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)。
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