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高君 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 肝膽胰脾外科
脂肪肝是指肝臟內(nèi)脂肪蓄積過多，超過了正常范圍。對于18歲的青少年得脂肪肝，其原因及措施如下：
一、原因
1.不良飲食習慣：常食用高糖、高脂肪食物，攝入過量熱量，導致肝臟無法有效代謝脂肪，產(chǎn)生脂肪積累。
2.缺乏體育鍛煉：長時間久坐不動，缺乏運動，減少能量消耗，增加脂肪堆積。
3.代謝疾病：某些代謝疾病如糖尿病、高血脂癥等，會增加脂肪肝的風險。
4.遺傳因素：家族中有患脂肪肝的成員，自身患病的概率較高。
二、措施
1.飲食控制：合理均衡飲食，減少高糖、高脂肪食物的攝入量。增加蔬果、全谷類、瘦肉等健康食物的攝入。
2.運動鍛煉：進行適當?shù)纳眢w活動，增加身體代謝率，促進脂肪燃燒，減少脂肪的積累。
3.控制體重：如果存在超重或肥胖情況，通過減重來改善脂肪肝的病情。
4.治療潛在疾病：如糖尿病、高血脂癥等，需要積極治療和控制，減少對肝臟造成的損害。
5.定期檢查：定期進行肝功能檢查，及時監(jiān)測脂肪肝病情進展。
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