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張文娟 主任醫(yī)師 教授 北京大學人民醫(yī)院 皮膚性病科
背上皮膚曬傷發(fā)紅，可能是由于陽光中的紫外線照射導致的，主要呈現紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀。以下是一些建議，可以緩解曬傷的不適感及促進皮膚的恢復：
1.盡早避免進一步曬傷，將暴露在陽光下的皮膚遮擋起來，穿上長袖衫、帽子或使用遮陽傘等防護措施。
2.冷敷：使用冷水浸濕的毛巾或冰袋輕輕敷在曬傷的皮膚上，可以緩解發(fā)紅和疼痛感。
3.使用舒緩的護膚品：選擇含有蘆薈、綠茶提取物或維生素E等成分的護膚品，幫助鎮(zhèn)靜曬傷的皮膚。
4.避免刺激：避免使用含有酒精或刺激性成分的護膚品，也要避免擦洗受損的皮膚。
5.補水：及時補充皮膚所失去的水分，可以喝足夠的水或使用保濕噴霧為皮膚補水。
6.注意休息：曬傷的皮膚需要時間恢復，避免繼續(xù)暴露在陽光下，讓皮膚得以休息。
如果曬傷癥狀嚴重、持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀，應及時就醫(yī)，以便醫(yī)生進行全面檢查和處理。
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