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王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
脖子后仰疼可能是落枕引起的，落枕是指睡覺時頸部姿勢不正確導(dǎo)致的頸椎受力不均衡，引發(fā)的一種頸部肌肉扭傷的情況。具體的原因和處理方式如下：
一、原因：
1. 長時間保持單一姿勢：如長時間盯著電腦屏幕或者書本，導(dǎo)致頸椎長時間處于一個高度緊張的狀態(tài)，極易引起肌肉疼痛。
2. 姿勢不正確：睡覺時頭部突然下滑，造成頸椎屈曲過大，肌肉韌帶受力過大，導(dǎo)致脖子后仰疼痛。
3. 睡覺時使用過高或過低的枕頭：枕頭過高或過低都會導(dǎo)致頸椎處于不正常的位置，造成頸部肌肉疼痛。
二、處理方式：
1. 休息：應(yīng)盡量減少頸部活動，避免扭轉(zhuǎn)、低頭等動作，給頸部提供充分的休息。
2. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾等進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛。
3. 物理療法：包括針灸、按摩、理療和牽引等。這些療法可以通過增加血液流動、緩解肌肉緊張和促進(jìn)自然愈合來緩解疼痛。
4. 適當(dāng)活動：適當(dāng)進(jìn)行頸部活動、拉伸運(yùn)動，有助于舒緩頸部肌肉。
5. 調(diào)整睡姿：睡覺時使用符合頸椎生理曲線的枕頭，保持正確的睡姿，避免長時間保持單一姿勢。
6. 服用止痛藥：如果疼痛持續(xù)嚴(yán)重，可以適量服用止痛藥，但應(yīng)注意遵醫(yī)囑使用。
如果疼痛持續(xù)較長時間或癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。以上建議僅供參考，具體處理方式應(yīng)根據(jù)個體情況而定。
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落枕的癥狀
落枕又可稱之為稱失枕，是一種十分常見的疾病，多發(fā)于青壯年，主要在冬春季發(fā)病。落枕的發(fā)病經(jīng)過為在入睡前毫無癥狀，但在晨起后可感到項背部發(fā)生明顯的酸痛感，頸部活動也因此受到限制。這也就說明病發(fā)生在睡眠之后... 詳細(xì)»
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落枕的診斷
落枕是指頸椎周圍炎或者是頸肩部肌肉的痙攣和筋膜的炎癥。落枕的診斷主要是根據(jù)臨床的病史和癥狀，還有一些體征，主要的臨床表現(xiàn)是入睡前病人一切正常，醒后出現(xiàn)頸肩部疼痛伴有明顯的頸肩部活動受限。有可能在疼痛的... 詳細(xì)»
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落枕脊背疼
發(fā)生落枕時通常出現(xiàn)明顯的頸部活動受限，伴有頸部肌肉酸痛，出現(xiàn)這樣的情況多數(shù)是由于睡覺姿勢不正確?；蛘呤钦眍^過高以及部分患者有嚴(yán)重的頸椎病，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的頸椎部分結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，容易反復(fù)出現(xiàn)落枕的情... 詳細(xì)»
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落枕應(yīng)該怎么處理
落枕屬于常見的睡眠癥狀，是在晨起后感到脖頸以及背部酸痛，頸部無法活動，一般來說引起落枕的癥狀與睡眠的姿勢有直接關(guān)系，導(dǎo)致落枕主要是由于垂頭、歪頭看書或電視看到睡著，讓頸部肌肉長時間處于過度伸展或緊張的... 詳細(xì)»
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