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65歲血糖多少是正常值

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn),65歲的人血糖正常值應(yīng)該在空腹時為3.9-6.1 mmol/L,飯后2小時血糖應(yīng)該在小于7.8 mmol/L。然而,血糖水平會因個體差異、飲食、生活習(xí)慣等因素而有所變化。

血糖是指血液中的葡萄糖濃度,而葡萄糖是人體重要的能量來源之一。然而,血糖過高或過低都會對健康造成影響。過高的血糖水平會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生,包括1型糖尿病和2型糖尿病,而過低的血糖水平則可能引發(fā)低血糖癥狀,如頭暈、惡心和出汗等。

對于65歲以上的人群,血糖管理尤為重要,因為隨著年齡的增長,胰島素的分泌能力會逐漸下降,對血糖同時抑制引起升高效應(yīng)的激素的敏感性降低,造成血糖控制的困難。因此,65歲人群需要更加關(guān)注自身的血糖水平。

為了保持血糖在正常范圍內(nèi),需要合理飲食、適量運動、保持適當(dāng)體重,并定期進行血糖監(jiān)測。

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