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65歲血糖多少正常值

空腹血糖正常范圍為3.9~6.0mmol/L,空腹血糖6.1~6.9mmol/L視為空腹血糖受損,空腹血糖7.0mmol/L以上視為糖尿病。對于中老年人,如血糖在6~7之間,該值介于正常和糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之間,屬于糖穩(wěn)定性損害階段,但不足以診斷糖尿病。

糖尿病會出現(xiàn)哪些現(xiàn)象

1、血糖高最基本的一點(diǎn)就是多尿,容易多喝水,最后是很渴的,覺得不管喝多少水都不夠喝,然后身體會越來越瘦,這是最基本的措施。

2、心率會加快,會感覺明顯高于正常,然后會感到很難呼吸,然后會有厭食癥,讓變得更瘦,然后會感到無力和虛弱。

3、有一種惡心干嘔的感覺,無論吃什么喝什么看,都會有惡心的感覺,腹痛偶爾,消化不暢等一系列癥狀,一定要控制飲食,少吃甜食,這樣只會加重病情。

血糖高怎么調(diào)理

1、堅(jiān)持適度的體力活動增加了肌肉細(xì)胞中胰島素受體的數(shù)量。運(yùn)動過程是身體消耗能量的過程。通過運(yùn)動,降低血糖,提高胰島素的效用,改善一些與血糖有關(guān)的代謝指標(biāo)。

2、糖尿病人的飲食一定要注意,特別是要控制飲食的總熱量,要根據(jù)患者的營養(yǎng)狀況,體重,年齡,性別和體力活動來確定總熱量,原則是使患者的體重略低或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。一般老年人,每天攝入熱量在1500~1800千卡,肥胖者應(yīng)減至1200~1500千卡。

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