-
-
吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
吃飯、走路、坐車或開(kāi)車時(shí)感到心慌，有以下常見(jiàn)原因和處理方式分析：
1、飲食過(guò)飽或進(jìn)食過(guò)快。當(dāng)進(jìn)食過(guò)多或者過(guò)快時(shí)，胃內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的食物，使胃擴(kuò)張并向其他器官施加壓力，從而導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢，出現(xiàn)心慌的不適感。建議保持適量、均衡的飲食，避免暴飲暴食，同時(shí)慢慢咀嚼食物，避免進(jìn)食過(guò)快。
2、長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)或站立不動(dòng)。久坐不動(dòng)時(shí)，肌肉不斷萎縮，血液流通受限，容易引起循環(huán)系統(tǒng)問(wèn)題，造成心慌。而長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)，因?yàn)檠合蛳铝鲃?dòng)受阻，容易出現(xiàn)血流減少的情況，也會(huì)導(dǎo)致心慌。建議患者在久坐或長(zhǎng)時(shí)間站立后，應(yīng)該做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間靜止。
3、不良情緒：焦慮、緊張、恐懼等心理狀況可能引起心慌，這些不良情緒會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快，血壓升高，出現(xiàn)心慌。例如在開(kāi)車時(shí)出現(xiàn)心慌，可能是由于擔(dān)心交通事故或者不熟悉路況而引起的緊張情緒。應(yīng)該積極面對(duì)壓力和焦慮，采取放松技巧如深呼吸、冥想等來(lái)緩解壓力。如果經(jīng)常出現(xiàn)心慌的癥狀，可以考慮咨詢心理咨詢師或者就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。
4、疾病因素：例如心臟病患者，可能在運(yùn)動(dòng)或者情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)心悸、氣短、心慌等癥狀。其它疾病如貧血、低血糖、心律不齊等也會(huì)出現(xiàn)心慌的癥狀。對(duì)于已知存在心血管疾病或慢性疾病的人群，應(yīng)定期進(jìn)行體檢和治療，遵醫(yī)囑，預(yù)防并控制病情，減少心慌的發(fā)生。
總之，感到心慌在日常生活中是很常見(jiàn)的不適感，患者應(yīng)該注意日常的飲食和生活習(xí)慣，保持身心健康，同時(shí)也要及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 心血管科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療冠...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心血管疾病的...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 心血管病?？?
擅長(zhǎng)：冠心病的介入治療...
-
-
廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長(zhǎng)：脊柱疾病，髖、膝...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：慢性胃炎、...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、脫位及...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：四肢骨折、關(guān)節(jié)脫...
-
-
廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：從事臨床護(hù)理及管...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：曾從事外科護(hù)理、...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：精通結(jié)核內(nèi)科的各...
-
-
湖南省胸科醫(yī)院 護(hù)理科
擅長(zhǎng)：從事結(jié)核病臨床護(hù)...
-
-
王欣 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心慌注意什么
-
-
姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
心慌怎么引起
-
-
李國(guó)剛 濟(jì)南市中西醫(yī)... 內(nèi)科
喝水急心慌
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
喝完奶茶心慌
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
心慌就想大便
-
-
心慌吃什么
心臟位于胸腔中部偏左的位置，在外形上類似于桃子大小，體積則與成年人的拳頭相近，包括心尖、心底、兩面以及三緣等部分。心臟是一個(gè)中空的肌性器官，內(nèi)部有左心房、右心房、左心房、右心右心室四個(gè)腔，其中左右間房... 詳細(xì)»
-
-
心慌頭暈無(wú)力
心慌頭暈無(wú)力，是典型的低血糖的表現(xiàn)，還可以伴有饑餓感，反應(yīng)遲鈍，出冷汗，嚴(yán)重者可昏迷。一般糖尿病患者多見(jiàn)，可能是前一餐進(jìn)食太少，或者是運(yùn)動(dòng)過(guò)多消耗太多，可能是藥物劑量不合適，可能是飯點(diǎn)延誤導(dǎo)致遲遲沒(méi)進(jìn)... 詳細(xì)»
-
-
心慌心跳加速失眠
失眠是最常見(jiàn)的睡眠障礙，引發(fā)原因有很多，主要包括神經(jīng)、心理、生理和環(huán)境因素的改變。臨床上最常見(jiàn)的失眠多數(shù)是功能性的，也就是由過(guò)度的精神壓力、不規(guī)律的作息、熬夜以及不良的生活和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致。因此建議患... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)