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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是目前非常常見(jiàn)的慢性病之一，對(duì)人體健康造成很大的負(fù)面影響。因此，高血壓的健康管理是非常重要的。高血壓的健康管理方案包括以下幾個(gè)方面：
1. 保持良好的生活習(xí)慣：包括合理飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及避免不健康的習(xí)慣。合理的飲食應(yīng)包括低鹽、低脂和高纖維的食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助控制體重，降低血壓。避免吸煙和過(guò)量飲酒也是非常重要的。
2. 定期測(cè)量血壓：持續(xù)測(cè)量血壓可以幫助監(jiān)控病情并及時(shí)采取相應(yīng)的措施。一般情況下，高血壓患者需要每天測(cè)量一次血壓，并將結(jié)果記錄下來(lái)。
3. 藥物治療：根據(jù)個(gè)人情況，醫(yī)生會(huì)給患者開(kāi)具一些降壓藥物。患者需要按時(shí)按量服藥，并定期復(fù)診跟進(jìn)治療效果。同時(shí)，應(yīng)該避免自行更改藥物劑量或停止用藥，以免對(duì)病情產(chǎn)生不良影響。
4. 減輕壓力：長(zhǎng)期的壓力對(duì)血壓的升高有一定的影響。因此，高血壓患者應(yīng)該尋找一些緩解壓力的方法，比如參加瑜伽課程、學(xué)習(xí)放松技巧或者找到一些自己感興趣的愛(ài)好。
5. 定期體檢：醫(yī)生會(huì)進(jìn)行一些相關(guān)檢查，如心電圖、血脂、腎功能等，以便更全面地了解患者的病情并及時(shí)調(diào)整治療方案。
綜上所述，高血壓健康管理的方案包括良好的生活習(xí)慣、定期測(cè)量血壓、藥物治療、壓力管理和定期體檢。通過(guò)合理的管理措施，高血壓患者可以有效地控制病情，降低并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚(yú)大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動(dòng)脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認(rèn)為測(cè)量是否為高血壓，只要在不同的時(shí)間段測(cè)量三次... 詳細(xì)»
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液對(duì)于血管的壓力增加，容易引起心、腦、腎的損傷，還容易引發(fā)動(dòng)脈夾層等急性的危及生命的疾病。因此，一旦診斷為高血壓就必須積極... 詳細(xì)»
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認(rèn)為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是... 詳細(xì)»
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽(tīng)到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓在用藥上是有所不同的，除此之外由它引發(fā)的心力衰竭所對(duì)應(yīng)的藥物也不同。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院心血管內(nèi)科的劉麗娟副主任醫(yī)師... 詳細(xì)»
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