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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓煙民可以嘗試以下方法來(lái)戒煙：
1、借助藥物：醫(yī)生可以開(kāi)具適合高血壓患者的戒煙藥物，如尼古丁替代治療藥品、煙草戒斷輔助藥物等。這些藥物可以幫助減輕戒煙的癥狀和渴望，提高戒煙成功率。
2、尋找替代品：戒煙過(guò)程中，煙民可以選擇一些健康的替代品來(lái)緩解渴望，如口香糖、蔬果、吸管或零卡路里的零食。同時(shí)，保持充足的水分?jǐn)z入也可以減輕想要吸煙的感覺(jué)。
3、尋求替代方法：尋找替代煙草的方式來(lái)緩解戒煙困難，如運(yùn)動(dòng)、冥想、閱讀、社交等。這些活動(dòng)可以使身體和心理得到放松，并幫助轉(zhuǎn)移注意力，減少對(duì)吸煙的依賴。
4、參加戒煙支持小組：加入戒煙支持小組可以與其他煙民分享經(jīng)驗(yàn)和戒煙技巧。在這種積極的環(huán)境中，可以獲得他人的鼓勵(lì)和建議，增加戒煙的動(dòng)力。
此外，獲得家人、朋友和煙草戒煙專家的支持和援助，可以減輕戒煙的困難。他們可以提供鼓勵(lì)、理解和建議，幫助應(yīng)對(duì)戒煙的壓力。還可以制定具體的戒煙計(jì)劃，并設(shè)定戒煙的具體日期。在此之前，煙民可以嘗試逐漸減少吸煙量，幫助身體適應(yīng)缺少尼古丁的情況。
需要注意的是，高血壓煙民在戒煙過(guò)程中應(yīng)密切關(guān)注血壓變化，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行監(jiān)測(cè)和控制。戒煙可能會(huì)引起一些戒煙癥狀和抑制情緒，需要有足夠的耐心和決心來(lái)克服這些困難。最重要的是，戒煙是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，每個(gè)人的戒煙經(jīng)歷可能不同，需要個(gè)體化的方法和策略來(lái)戒煙成功。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動(dòng)脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認(rèn)為測(cè)量是否為高血壓，只要在不同的時(shí)間段測(cè)量三次... 詳細(xì)»
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液對(duì)于血管的壓力增加，容易引起心、腦、腎的損傷，還容易引發(fā)動(dòng)脈夾層等急性的危及生命的疾病。因此，一旦診斷為高血壓就必須積極... 詳細(xì)»
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認(rèn)為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是... 詳細(xì)»
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽(tīng)到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓在用藥上是有所不同的，除此之外由它引發(fā)的心力衰竭所對(duì)應(yīng)的藥物也不同。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院心血管內(nèi)科的劉麗娟副主任醫(yī)師... 詳細(xì)»
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