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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓患者可以通過(guò)以下方式來(lái)吃胡蘿卜：
1.生吃胡蘿卜：生吃新鮮的胡蘿卜可以幫助減輕高血壓。將胡蘿卜削皮后切片或切成條，作為沙拉的一部分食用。
2.清蒸胡蘿卜：用清蒸的方式烹飪胡蘿卜可以保留其營(yíng)養(yǎng)。將胡蘿卜切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟后食用。可以加入一些蒸魚(yú)豉油作為調(diào)味品。
3.燉胡蘿卜湯：將胡蘿卜切片或切成小塊，與其他蔬菜一起加入燉湯中慢慢煮熟。這種方式可以保留胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，并使胡蘿卜的味道更加濃郁。
4.胡蘿卜汁：將胡蘿卜切成小塊，用榨汁機(jī)榨成汁?？梢詥为?dú)飲用，或者與其他蔬果混合成果汁飲用。注意要不加糖或其他添加劑。
5.炒胡蘿卜絲：將胡蘿卜切成細(xì)絲，用少許植物油炒熟?？梢约尤胍恍┦[或蒜來(lái)增添味道。這種方式可以保留胡蘿卜的纖維和營(yíng)養(yǎng)。
無(wú)論選擇哪種方式，高血壓患者都應(yīng)該控制食用胡蘿卜的量，以免攝入過(guò)多的纖維或糖分。
產(chǎn)后高血壓屬于妊娠高血壓?jiǎn)?/a>
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高血壓咋辦
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國(guó)家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚(yú)大肉已經(jīng)并不少見(jiàn)了，肥胖的人群越來(lái)越多，也有越來(lái)越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來(lái)，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專(zhuān)屬疾病，... 詳細(xì)»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動(dòng)脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認(rèn)為測(cè)量是否為高血壓，只要在不同的時(shí)間段測(cè)量三次... 詳細(xì)»
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液對(duì)于血管的壓力增加，容易引起心、腦、腎的損傷，還容易引發(fā)動(dòng)脈夾層等急性的危及生命的疾病。因此，一旦診斷為高血壓就必須積極... 詳細(xì)»
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病，幾乎每5個(gè)成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專(zhuān)利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認(rèn)為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是... 詳細(xì)»
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽(tīng)到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓在用藥上是有所不同的，除此之外由它引發(fā)的心力衰竭所對(duì)應(yīng)的藥物也不同。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院心血管內(nèi)科的劉麗娟副主任醫(yī)師... 詳細(xì)»
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