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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
要改善高血壓引起的腿部血液循環(huán)不好，可以采取以下措施：
1.控制高血壓：通過飲食調(diào)整、限制鹽和酒的攝入、戒煙限酒等方法，控制血壓在正常范圍內(nèi)。
2.經(jīng)?；顒樱憾噙M行一些有氧運動，如散步、跑步、騎車等，能夠增強心肺功能。此外，還可以進行一些簡單的腿部運動，比如腿部屈伸運動、腳踝轉(zhuǎn)圈運動等，有助于刺激血液循環(huán)。
3.避免長時間站立或靜坐：長時間保持同一姿勢容易導(dǎo)致血液滯留在腿部，應(yīng)盡量避免長時間站立或靜坐，定期休息并適當(dāng)活動。
4.腿部護理：可以每天用溫水泡腳，每次15-20分鐘，這有助于放松腳部肌肉，促進血液循環(huán)。此外，按摩也能幫助腿部血液循環(huán)更加順暢。
5.佩戴彈力襪：使用醫(yī)用彈力襪可以幫助提升腿部血液循環(huán)，減輕落地水腫和疼痛感。
如果腿部血液循環(huán)問題較為嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生，并進行全面的體檢和評估。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應(yīng)的治療建議和藥物治療。
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細(xì)»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認(rèn)為測量是否為高血壓，只要在不同的時間段測量三次... 詳細(xì)»
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見的疾病，在成年人當(dāng)中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液對于血管的壓力增加，容易引起心、腦、腎的損傷，還容易引發(fā)動脈夾層等急性的危及生命的疾病。因此，一旦診斷為高血壓就必須積極... 詳細(xì)»
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見的心血管疾病，幾乎每5個成年人當(dāng)中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認(rèn)為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是... 詳細(xì)»
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高血壓及高血壓心力衰竭用藥指南
我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常聽到“三高”一詞，高血壓便是其中之一。初期的高血壓和晚期高血壓在用藥上是有所不同的，除此之外由它引發(fā)的心力衰竭所對應(yīng)的藥物也不同。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院心血管內(nèi)科的劉麗娟副主任醫(yī)師... 詳細(xì)»
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