夫妻生活保持規(guī)律和諧，收獲的好處頗多，是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增進(jìn)夫妻感情、壓力釋放的方式。但有的人不知道夫妻生活頻率怎樣算合適，有時(shí)頻率高，有時(shí)頻率低，而能保持頻率正常不僅滿足自己生理需求，也能最大程度規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)。有的人持續(xù)沒有同房，有的人縱欲過度，均會(huì)帶來身體傷害。
夫妻生活多久一次比較合適呢？
夫妻生活多久進(jìn)行一次合適，要根據(jù)自己的年齡，身體情況去判斷。對于年輕的夫妻來說，性欲旺盛，夫妻兩人如膠似漆，通常夫妻生活頻率高些，一周進(jìn)行三四次不會(huì)帶來影響，有的人頻率更高，可能每天都進(jìn)行性生活，而上了年紀(jì)的人沒有那么多的精力和體力，可以一兩個(gè)星期進(jìn)行一次。
當(dāng)然，有沒有疾病也影響到夫妻生活頻率，如有某些疾病在發(fā)展不宜接受性刺激，則應(yīng)該停止進(jìn)行性生活，等到恢復(fù)正常后再滿足自己的需求，具體情況因人而異。
性生活過多過少危害都很大，不妨看看
夫妻生活頻率過少對人體健康不利，可能會(huì)導(dǎo)致性冷淡，性欲減退，還是許多人焦慮、抑郁、心理壓力大的原因。
因?yàn)橛袥_動(dòng)產(chǎn)生得不到釋放，這股念頭揮之不去，過度壓抑會(huì)讓人情緒不佳，加上長時(shí)間沒有接受性刺激，覺得性生活可有可無，會(huì)變得冷淡，后續(xù)提不起興趣。夫妻兩人沒有親密接觸，感情自然越來越淡，是夫妻生活頻率過少所承擔(dān)的影響。
而經(jīng)?？v欲對人體危害大，縱欲過度會(huì)消耗許多精力，在同房過程中身體的活動(dòng)量多，不亞于中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有的人體力不支，同房頻率高，整個(gè)人會(huì)變得萎靡不振。
另外，縱欲的人出現(xiàn)疾病風(fēng)險(xiǎn)增大，無論是婦科問題還是男科疾病來襲均會(huì)影響健康。不想疾病入侵，需在性生活這方面做到有節(jié)制，根據(jù)身體需求、年齡、健康狀況把性生活頻率把控好。
夫妻同房要注意什么？
性生活質(zhì)量要提高，許多注意事項(xiàng)不能忽略，其中合理使用安全套，除了發(fā)揮良好避孕效果，可以防止某些性病傳播，當(dāng)然，條件滿足再去同房，因?yàn)槊總€(gè)人身體情況不同，有疾病在發(fā)展，身體狀態(tài)差，不宜同房時(shí)還接受性刺激，可能會(huì)加速疾病發(fā)展，得不償失，要健康狀態(tài)下再去同房。
除此之外，保持私密部位衛(wèi)生，清洗干凈再去同房，彼此可以更加投入，不會(huì)因?yàn)榧?xì)菌滋生，交叉感染而導(dǎo)致某些疾病入侵，這幾點(diǎn)都可以重視，才能擁有高質(zhì)量性生活。
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