抑郁癥屬于心境障礙的一種，在抑郁癥發(fā)展期間患者會有顯著且持久的心境低落表現，整天悶悶不樂，悲觀厭世，對生活沒有向往和熱情，甚至后續(xù)有企圖自殺的心理和行為。應該去了解抑郁癥是如何引起的，并遠離不良因素，才能保持健康的心理狀態(tài)。
什么原因導致抑郁癥出現呢？
1、遇到情感挫折
能掌握抑郁癥誘發(fā)原因，才能有效預防，其中不少人抑郁癥出現和遇到情感挫折有關。感情上遇到阻礙，沒能走出困境，長時間處于情緒不佳的狀態(tài)，悶悶不樂，悲觀，久而久之會發(fā)展為抑郁癥。
愛情雖然讓人嘗到了甜頭，但在愛情中犯錯，遇到阻礙卻不懂得解決問題，可能感情受挫后出現心理問題。
2、長期精神壓力大
長時間精神壓力過大，是不少人抑郁癥出現的罪魁禍首。一個人的情緒變化和健康息息相關，若長時間處于高壓狀態(tài)不懂得排憂解難，情緒調節(jié)，生活和工作帶來的無形壓力讓自己喘不過氣，整天陷入在困境中，會因為負面情緒影響而帶來抑郁癥。
就算是工作上有挑戰(zhàn)，有困難也要尋求解決的方法，以樂觀態(tài)度面對遇到的各種事情，不要覺得這些困難和挑戰(zhàn)解決不了，從而就焦慮不安，應該保持積極向上的態(tài)度，讓自己看到希望。
3、經常獨處而感覺孤獨
不想患上抑郁癥，要關心生活中的許多事，其中多結交好友，多培養(yǎng)興趣，而不要長時間一個人獨處，變得孤獨，才能讓抑郁癥遠離。
許多人抑郁情緒的出現和自己孤獨生活有關，長時間獨自生活，沒有人跟自己說說話，談談心，在這種狀態(tài)下容易胡思亂想，容易有壓力無處釋放，人在過度孤獨時就容易產生負面情緒，從而增加抑郁癥的患病風險。
4、有嚴重疾病發(fā)展
有不少人抑郁癥出現和長時間疾病折磨有關，人的一生中這么漫長，無法確保完全不生病，疾病有輕有重，有的疾病較為嚴重，花費了許多的金錢，時間在治療上，承擔疾病帶來的痛苦，有的人因此而整天出現負面情緒，覺得沒有生的希望，而正是自己情緒變化才導致心理狀態(tài)改變，容易誘發(fā)抑郁癥。
如果能在疾病出現后保持坦然態(tài)度，積極配合治療，而不是一味陷入在痛苦和負面情緒中，才不會導致病情惡化或者引發(fā)新的健康問題。
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