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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科
高原反應(yīng)的預(yù)防方法有進(jìn)行低氧訓(xùn)練、提前規(guī)劃、逐漸適應(yīng)、服用藥物等。
1、進(jìn)行低氧訓(xùn)練：平時生活中可以適當(dāng)進(jìn)行低氧訓(xùn)練，比如模擬高原反應(yīng)，提高身體對缺氧的耐受程度，這樣能夠讓身體更好的適應(yīng)高原反應(yīng)。
2、提前規(guī)劃：在前往高原地區(qū)之前，需要了解目的地的相關(guān)信息，比如海拔、氣候等，做好提前規(guī)劃工作，避免短時間內(nèi)加重身體負(fù)擔(dān)。
3、逐漸適應(yīng)：當(dāng)?shù)诌_(dá)高原地區(qū)時，不要急于進(jìn)行劇烈活動，需要讓身體適當(dāng)休息，給足夠的時間來適應(yīng)新的環(huán)境。
4、服用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用預(yù)防和減輕高原反應(yīng)的藥物，例如復(fù)方乙酰水楊酸片、復(fù)方阿司匹林片、地塞米松片等，可以幫助緩解頭痛和其他癥狀。
若進(jìn)入高原后有明顯的高原反應(yīng)出現(xiàn)，需要適當(dāng)休息，保持良好的生活習(xí)慣，多喝水，多吃清淡的蔬菜水果，觀察身體癥狀，必要時需要及時就醫(yī)進(jìn)行綜合診斷治療。
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高原反應(yīng)怎么預(yù)防
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高原反應(yīng)怎么緩解
高原反應(yīng)是指在海拔3000米以上高原，暴露于低壓低氧環(huán)境后產(chǎn)生的各種不適，如頭痛、失眠、食欲減退、疲倦、呼吸困難等癥狀，少數(shù)急性高原反應(yīng)患者可出現(xiàn)肺水腫和腦水腫，如出現(xiàn)高原反應(yīng)，應(yīng)及時進(jìn)行相關(guān)緩解和治... 詳細(xì)»
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為什么會有高原反應(yīng)
高原反應(yīng)也被稱為高原病或高山病等等，通常在進(jìn)入海拔3000米以上的高原環(huán)境中出現(xiàn)，是高原地區(qū)常見的一種病癥。在臨床上，高原反應(yīng)者往往會伴有一系列不適癥狀，包括頭痛、失眠、疲倦、呼吸困難、食欲減退等等，... 詳細(xì)»
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高原反應(yīng)胸悶怎么緩解
臨床上，高原反應(yīng)是指在海拔3000米以上的高原地區(qū)發(fā)生的不適感。 這種區(qū)域一般處于低壓狀態(tài)，低壓空氣稀薄，紫外線強(qiáng)度較大，溫度較低。居住在內(nèi)陸的居民進(jìn)入高原地區(qū)后，適應(yīng)能力差會出現(xiàn)高原反應(yīng)。當(dāng)出現(xiàn)高原... 詳細(xì)»
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高原反應(yīng)吃什么藥
高原反應(yīng)可以吃的藥物有止痛藥物、止吐藥物、助眠藥物、利尿藥物等。1、止痛藥物：臨床上出現(xiàn)高原反應(yīng)后可能會有比較明顯的頭痛、頭暈等癥狀出現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎止痛藥物治療，例如阿司匹林腸溶... 詳細(xì)»
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怎樣緩解高原反應(yīng)
高原反應(yīng)也可稱為高山病、高原病，高原反應(yīng)是由于環(huán)境的特殊性而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，可根據(jù)發(fā)病的嚴(yán)重性分為急性和慢性兩大類。高原反應(yīng)在高原上是一種最為常見的病之一，常見的癥狀有失眠、疲憊、頭疼等，而最為常見的... 詳細(xì)»
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