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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內科
紅糖生姜水的功效主要包括緩解痛經(jīng)、預防感冒、健脾暖胃等。
1、緩解痛經(jīng)：生姜可以起到驅寒的作用，可有利于機體的血液循環(huán)。如果在來月經(jīng)時出現(xiàn)輕微的痛經(jīng)現(xiàn)象，對于月經(jīng)量并不是特別多的女性，可以適量喝紅糖生姜水，可以起到活絡氣血的作用，緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
2、預防感冒：生姜屬于一種藥食同源的物質，可以起到解表散寒的功效，與紅糖水一起搭配時，還可以起到驅散風寒的作用，能夠預防感冒。
3、健脾暖胃：生姜性熱與紅糖水搭配使用，可以溫補之性健脾暖胃，緩解胃寒、胃痛等癥狀。
在熬制紅糖生姜水時，應注意避免放入過多的生姜，以免導致紅糖生姜水過于辛辣，對口腔黏膜或胃部黏膜造成刺激。
紅糖生姜水的功效雖然比較多，但對于陰虛內熱者以及月經(jīng)量較多者，一般不建議飲用。以免導致潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀更加嚴重，或導致月經(jīng)量增多。
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