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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產科
月經提前可通過改善飲食習慣、改善生活習慣、調節(jié)情緒、藥物治療等方式調理。
1、改善飲食習慣:不良的飲食習慣也有可能會使體內的激素分泌功能異常,誘發(fā)月經提前,因此患者的飲食要有規(guī)律,保證營養(yǎng)均衡,多攝入瘦肉、魚肉、牛奶等營養(yǎng)類的食物,避免過度節(jié)食,同時也要避免冰淇淋、辣椒等刺激性的食物。
2、改善生活習慣:如果有不良的生活習慣,也可能會影響到月經周期,患者要積極的改善生活習慣,平時要保證充足的睡眠,盡量不要熬夜,每天的睡眠時間可以保持在8小時以上,有助于月經周期逐漸恢復正常。
3、調節(jié)情緒:不良的情緒也會影響到體內的激素分泌,誘發(fā)月經提前或者推遲?;颊咂綍r要調整好自身的情緒,保持心情愉悅,生活中可以多聽聽音樂或者進行舒緩的娛樂活動,能夠釋放自身的壓力,有助于月經周期恢復。
4、藥物治療:如果是甲狀腺功能亢進癥、子宮肌瘤等引起的月經提前,可在醫(yī)生的指導下給予甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、地塞米松片、復方醋酸環(huán)丙孕酮片等藥物調理治療,能夠促使月經周期逐漸恢復。
如果患者的月經周期持續(xù)不能夠恢復,還需要及時前往醫(yī)院完善相關檢查,根據(jù)引發(fā)的原因進行處理。平時也要注意自身的保暖,避免腹部受涼。
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