許多人在了解到吸煙危害后會落實行動去戒煙，但戒煙并非易事，要有足夠的意志力，同時掌握方法，才能提高戒煙的成功率，后續(xù)不再對煙草依賴，也沒有吸煙行為，才不會獲取有害物質(zhì)傷害身體。不過，有的人戒煙沒過多久就去世，這不禁讓人覺得戒煙對身體有害，究竟是怎么一回事呢？
戒煙一個月左右人就走了，這種情況比較少見，原因并非戒煙帶來身體傷害，而是本身有疾病在發(fā)展，加上上了年紀身體狀態(tài)差，等到嚴重疾病來襲再去戒煙，就算沒有繼續(xù)獲取煙草，但身體狀態(tài)大不如前，這些疾病惡化的過程中可能沒過多久就會讓患者死亡。
戒煙不會給身體帶來傷害，不要覺得戒煙會讓人死亡，真正威脅健康的是長時間大量吸煙。
上了年紀還該不該戒煙？
上了年紀依然要戒煙，因為隨著年齡增長身體逐漸衰老，衰老過程中許多器官功能降低。
如果繼續(xù)去抽煙，衰老和不良行為共同作用，容易誘發(fā)疾病。并非上了年紀不能戒煙，而是要掌握技巧，早戒煙為好，否則等到疾病出現(xiàn)再來糾正壞習慣為時已晚，此時想要恢復(fù)健康很難，會在疾病已經(jīng)形成后影響正常生活，甚至縮短壽命?？梢?，無論是年輕人還是上了年紀的人都要及時戒煙。
正確戒煙要怎么做？
1、逐漸減少吸煙量
戒煙應(yīng)該掌握方法，例如循序漸進，逐漸減少吸煙的量，而不是想要戒煙就馬上一根煙不抽。
突然間不抽煙身體很難適應(yīng)，因為那些長時間依賴煙草的人已經(jīng)上癮了，突然間就不抽煙，會出現(xiàn)戒斷綜合癥，在戒斷綜合癥的影響下乏力、胃口變差、失眠、情緒波動大。能正確去戒煙的人會把自己的注意力轉(zhuǎn)移，同時逐漸減少吸煙的量，身體適應(yīng)該過程，后續(xù)不再抽煙，自然帶來的影響減少，又可以提高成功率。
2、把注意力轉(zhuǎn)移
多培養(yǎng)興趣，把自己的注意力轉(zhuǎn)移，是戒煙想要取得效果不可忽略的一點。
有的人總是把自己的注意力放在吸煙上面，閑來無事就想要抽煙，殊不知依賴煙草，吸煙的量越多，出現(xiàn)疾病的風險越大。能聽音樂、運動、看電視，通過這些方法來把自己的注意力轉(zhuǎn)移，才不會很想要吸煙，可以把戒煙的成功率提高。
-
-
福建省婦幼保健院 宮頸疾病診治保健中心
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 小兒營養(yǎng)保健科
擅長：兒科常見病，多發(fā)...
-
-
福建省婦幼保健院 宮頸疾病診治保健中心
擅長：擅長于宮頸各類疾...
-
-
青海省心腦血管病?？漆t(yī)院 干部保健科
擅長：熟練診斷和治療冠...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 體檢中心
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖...
-
-
徐州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 體檢中心
擅長：擅長缺血性腦血管...
-
-
中江縣人民醫(yī)院 小兒營養(yǎng)保健科
擅長：兒科常見病及川崎...
-
-
安徽省婦幼保健院 兒童眼保健中心
擅長：擅長眼科白內(nèi)障治...
-
-
甘肅省腫瘤醫(yī)院 健康體檢中心（含保健門診）
擅長：肺癌等呼吸道腫瘤...
-
-
惠州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)二科（脾胃病、肝病)
擅長：擅長運用中醫(yī)辨證...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝膽胰腔鏡外科亞專業(yè)（第六、十二病區(qū)）
擅長：擅長肝癌、膽道結(jié)...
-
-
重慶市第八人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)分泌科、糖...
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
吸煙者術(shù)前戒煙多久
-
-
許鵬 宜春市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
長期吸煙的人突然戒煙會怎樣
-
-
戒煙后反而一身?。可狭四昙o到底還該不該戒煙？真相是這樣的
關(guān)于戒煙的方法是什么，要去詳細了解，因為許多人在長時間吸煙后身體被拖累，最后引發(fā)嚴重疾病，才醒悟想要去戒煙，但由于煙癮很重，已經(jīng)吸煙很多年，想要短時間內(nèi)戒煙很難，最后以失敗告終。有的人說戒煙不可取，在... 詳細»
-
-
長期吸煙的人突然戒煙會怎樣
長期吸煙的人突然戒煙，可能會出現(xiàn)排便困難、失眠、焦慮的現(xiàn)象。1、排便困難：長期吸煙的人突然戒煙后，可能會造成體內(nèi)的代謝水平下降，影響胃腸道的蠕動，從而誘發(fā)便秘，產(chǎn)生排便困難現(xiàn)象。2、失眠：長期吸煙的人... 詳細»
-
-
戒煙要趁早：幾個吸煙危害，不是拿來嚇唬你
戒煙應(yīng)該趁早，因為長時間抽煙身體形成了依賴，想要戒煙的難度就增大，而且經(jīng)常性過度依賴煙草，在吸煙過多的時候身體會受到損傷，容易誘發(fā)健康問題。因此，要先了解吸煙的危害是什么，讓人們警惕才能及時遠離煙草，... 詳細»
-
-
【馳援日記】想不到24歲的年紀又穿上了紙尿褲
莫名被自己逗笑，沒想到我穿紙尿褲的年齡竟然提早到了24歲。安靜的房間里，昏黃的燈下，不知道自己在想什么。有害怕，自己不能平安回去，照顧爸媽；有忐忑，即將去到最危險的地方，不知道將面臨什么，是平安亦或是... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號