相對健康的人在70歲后雖然身體走下坡路，但依然有好的特征，這些特征擁有離不開各種良好習(xí)慣堅持，需要去了解健康條件是什么，并保證正確生活方式調(diào)節(jié)，擁有良好的基礎(chǔ)，器官功能提高，抵抗力增強，疾病才能遠(yuǎn)離。那么，年過70歲能有哪些特征，是健康體現(xiàn)？
1、精神狀態(tài)好
容光煥發(fā)，精神狀態(tài)良好，做什么事情都有干勁，這種特征能符合代表身體保持健康。因為有疾病帶來困擾的人，在疾病影響下會萎靡不振，身體無法保持良好狀態(tài)，或疲憊，或乏力。
而那些懂得保養(yǎng)的人，健康狀態(tài)維持著，自然有精力完成生活中各種事情，要繼續(xù)堅持良好習(xí)慣讓自己保持好的精神狀態(tài)。
2、排便規(guī)律正常
排便規(guī)律，排便正常，是健康的特征之一，通過自己的排便表現(xiàn)可以反映出消化系統(tǒng)是否功能異常。越來越多的人腸道疾病入侵，或者肝臟、膽囊、胰腺出現(xiàn)病變，會通過排便異常發(fā)出信號。
能正確保養(yǎng)身體的人，飲食謹(jǐn)慎之外配合其他良好習(xí)慣養(yǎng)成呵護(hù)消化系統(tǒng)，才能讓身體正常吸收營養(yǎng)，后續(xù)產(chǎn)生的代謝廢物規(guī)律排出。
3、氣色好
能保持臉色紅潤，氣色好這種狀態(tài)，多代表身體比較健康。許多人年過70氣血供應(yīng)不足，循環(huán)無法保持良好，在影響后臉色會變差，臉色蒼白，臉色萎黃，都可能是疾病預(yù)警。
能積極護(hù)理身體的人，調(diào)節(jié)多個指標(biāo)，遠(yuǎn)離三高困擾，同時注重營養(yǎng)物質(zhì)補充，氣血充足后臉部皮膚，黏膜得到滋潤，自然給人的感覺是氣色好。
4、睡眠質(zhì)量高
睡眠質(zhì)量高，生物鐘穩(wěn)定，這個特征能保持能為健康加分。許多人上了年紀(jì)疾病折磨或者內(nèi)分泌改變影響植物神經(jīng)功能，多有失眠困擾，夜不能寐，入睡困難，沒有高質(zhì)量睡眠滿足需求，會反過來影響內(nèi)分泌，加速衰老。
能懂得內(nèi)分泌調(diào)節(jié)且維持植物神經(jīng)功能穩(wěn)定，在后續(xù)生物鐘正常的幫助下每天按時入眠，睡眠質(zhì)量高，好處可以收獲。
5、抵抗力強
抵抗力強這個特征能符合，能為許多疾病預(yù)防提供幫助。免疫力是最好的醫(yī)生，建立強大免疫屏障可以防止細(xì)菌，病毒趁虛而入，同等條件下抵抗力強跟抵抗力薄弱的人疾病患病風(fēng)險不一樣。
免疫能力強基本上不生病，可以保持身體良好狀態(tài)，而那些動不動就生病，很虛弱的人，可能是免疫能力下降，因此才說擁有強大的抵抗力是防止疾病入侵的前提，要配合多種良好習(xí)慣養(yǎng)成讓自己抵抗力提高。
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