女性亞健康的癥狀有哪些
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內科
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亞健康是指人體處于介于健康與疾病之間的狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人不能達到健康標準，這表明人體活動在一定時間內下降，功能和適應性下降，但不符合現(xiàn)代醫(yī)學相關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
女性的亞健康表現(xiàn)為疲勞、肌肉和關節(jié)酸痛、頭暈、頭痛、心悸、胸悶、睡眠障礙、厭食癥、性功能障礙、感冒恐懼、怕熱、易感冒等癥狀；心理也可表現(xiàn)為情緒低落、心煩意亂、記憶力減退等。
如果出現(xiàn)這些癥狀，首先到醫(yī)院進行體檢，消除疾病。如果是亞健康狀態(tài)，建議進行適當?shù)腻憻捲鰪婓w質，可以多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養(yǎng)平衡，多吃蛋白質高的食物。
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