輕度亞健康狀態(tài)的特征是什么
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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輕度亞健康的狀態(tài)的主要特征就是會(huì)出現(xiàn)精神不振、食欲不振、經(jīng)常出現(xiàn)有脫發(fā)，或者是注意力不集中，記憶力減退，經(jīng)常有失眠，煩躁等異常情況的發(fā)生。
出現(xiàn)這種狀態(tài)主要考慮就是經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)也考慮經(jīng)常暴飲暴食，或者是饑一頓飽一頓，沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常性的失眠，過度鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的異常情況。改變這些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，就會(huì)有利于促進(jìn)亞健康狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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