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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
做女人，懂女人，看女人！今天科普一個(gè)健康小知識(shí)，給女人溫暖的關(guān)愛！作為女人應(yīng)該需要時(shí)刻關(guān)注子宮的健康，就像我今天接診了一位三十左右的林女士，她問我子宮內(nèi)膜增厚要不要緊？我是這樣回答的：子宮內(nèi)膜增厚是比較嚴(yán)重的，子宮內(nèi)膜就像是女性子宮內(nèi)的一層面紗，這層面紗的厚度超出正常范圍，就會(huì)引起各種病癥。具體如下：
??1、血流成河：它可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，甚至在不該出血的時(shí)候來上一出。想象一下，每個(gè)月那幾天已經(jīng)夠難熬的了，還要面對突如其來的“血流成河”。
??2、影響造人計(jì)劃：除了讓你變成“血人”之外，這個(gè)增厚“內(nèi)在美”還有可能偷偷破壞“造人大計(jì)”。比如可能會(huì)干擾受精卵的著床過程，增加不孕的風(fēng)險(xiǎn)。就算成功懷上了寶寶，也可能因?yàn)樗膿v亂而導(dǎo)致流產(chǎn)。
??3、疼痛不適：這個(gè)增厚“內(nèi)在美”還會(huì)帶來各種疼痛和不適。比如下腹痛、痛經(jīng)等癥狀，會(huì)影響到你的生活質(zhì)量。
??4、“呼朋喚友”：這個(gè)增厚內(nèi)在美還很怕寂寞，很多時(shí)候會(huì)呼朋喚友，引來子宮肌瘤、卵巢囊腫、貧血、婦科感染等豬朋狗友。
經(jīng)過性激素六項(xiàng)檢查和B超檢查，林女士的子宮內(nèi)膜沒有增厚，我叮囑她還是要多注意婦科健康：
??1、定期進(jìn)行婦科檢查：這能夠幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜厚或其他潛在的問題。
??2、保持健康的飲食習(xí)慣：多吃水果、蔬菜和全谷物，比如蘋果、獼猴桃、白菜、黃瓜、燕麥、小米等，少吃高脂肪和高糖食物，比如肥肉、炸雞、糖果、蛋糕等。
??3、控制體重，避免肥胖：因?yàn)榉逝謺?huì)增加子宮內(nèi)膜厚度的風(fēng)險(xiǎn)。所有可以每天空出一小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳、騎自行車等都是可以控制體重的運(yùn)動(dòng)噢，
??4、不要長期使用激素類藥物：比如氫化可的松、黃體酮等藥物，如需使用應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
??5、及時(shí)就醫(yī)： 如果出現(xiàn)異常出血或疼痛等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，以便獲得適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
通過以上的方法，一般都可以更好地守護(hù)自己的健康，享受幸福美滿的生活。
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