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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
早晨醒來，口中帶有一絲苦味，對于許多人來說可能并不陌生。這種口苦的感覺雖然看似普通，但背后可能隱藏著多種健康問題的線索。
??口苦背后的真相
??1、缺水：夜間睡眠時，人體會流失大量的水分。如果早上起床后沒有及時補充水分，口腔黏膜會變得干燥，導(dǎo)致口苦的感覺。
??2、消化問題：晚上進食過多或者消化不良的食物，會導(dǎo)致胃酸倒流到食管和口腔中，引起口苦的感覺。此外，胃潰瘍、胃炎等消化系統(tǒng)疾病，也有可能會導(dǎo)致口苦哦！
??3、口腔問題：比如口腔衛(wèi)生不良、牙周炎、口腔潰瘍等問題，都會導(dǎo)致口腔內(nèi)的細菌滋生，產(chǎn)生異味和口苦的感覺哦！
??4、藥物副作用：某些藥物的副作用可能會導(dǎo)致口苦的感覺，例如抗生素、抗抑郁藥等，長時間服用便有可能會導(dǎo)致口苦哦！
此外，還有急慢性膽囊炎、膽囊結(jié)石等膽囊疾病會導(dǎo)致膽汁排泄不暢，也可能出現(xiàn)口苦癥狀。
??改善建議
??1、多喝水：保持充足的水分攝入，每天喝足夠的水，建議1000毫升到2000毫升。
??2、合理控制晚餐：晚餐要控制食量，避免過度進食或者食用刺激性食物，比如辣椒、生姜等。
??3、注意口腔衛(wèi)生：養(yǎng)成定期刷牙的好習(xí)慣，可以使用漱口水漱口哦，能夠有效的緩解口苦的癥狀！
若口苦癥狀持續(xù)或伴隨其他不適，務(wù)必及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，切勿忽視身體的每一個小信號！
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