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劉征 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 泌尿外科
近日門診來了一位37歲的女性，由于經(jīng)常憋尿，頻繁感到下腹部疼痛，這兩天疼痛比較明顯，來了我們醫(yī)院就診，問我這種情況怎么辦。那么，憋尿后下腹部疼痛怎么辦呢？??
??1、適當(dāng)休息：如果你憋尿后有腹部疼痛感，這個時候就不要再運(yùn)動了，需要原地休息一段時間，一般10分鐘左右疼痛感會有所減輕。
??2、毛巾熱敷：憋尿后疼痛感嚴(yán)重時，可以用毛巾蘸熱水，也可以用熱水袋灌滿熱水，放在小腹部位。熱敷后局部血液循環(huán)加快，疼痛會有所改善。
??3、服用藥物：如果你頻繁憋尿，還有可能會引起排尿灼熱感、尿頻尿急這一系列不適的情況，這時患膀胱炎的概率大，這個時候保守治療就沒有多大的療效了，可以遵醫(yī)囑服用消炎藥緩解，比如阿莫西林、諾氟沙星等。
像這位患者是長期憋尿引起下腹部疼痛，憋尿的時間越長，疼痛的程度越明顯，因此有效預(yù)防是關(guān)鍵，常見的預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)：
??1、注意排尿：當(dāng)你出現(xiàn)了尿意，一定要及時排尿，不要憋著，避免影響膀胱的功能。
??2、注意衛(wèi)生：排尿后要及時用紙巾擦拭殘留尿液，平時也需要勤洗澡，注意做好尿道清潔。
???♀?3、加強(qiáng)鍛煉：日常可以適當(dāng)鍛煉身體，但是要以有氧鍛煉為主。
最后，這位女性說會參照我的建議來治療，我叮囑她憋尿的次數(shù)不要過于頻繁，否則會導(dǎo)致膀胱括約肌或平滑肌收縮異常，要注意養(yǎng)成好習(xí)慣哦！
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