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涂響安 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
身為一名泌尿外科醫(yī)生，前一段時(shí)間接診了姓張的女性患者，年齡為26歲，這位患者講述自身生活習(xí)慣比較良好，但是最近一段時(shí)間總出現(xiàn)尿液不由自主地從尿道中漏出，在生活和工作的時(shí)候會(huì)沒有任何預(yù)警的頻繁出現(xiàn)，不知道如何是好??，所以來到醫(yī)院想知道怎么辦？
你是否也出現(xiàn)尿失禁現(xiàn)象，是否已經(jīng)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，其實(shí)尿失禁并不可怕，接下來給大家講解三招輕松面對(duì)的方法??。
1、??加強(qiáng)生活護(hù)理：對(duì)于妊娠晚期的女性而言，隨著孕周的不斷增加，胎兒體積會(huì)不斷增長，容易壓迫膀胱，從而誘發(fā)壓力性尿失禁。此時(shí)應(yīng)保持充足睡眠、良好的飲食習(xí)慣，當(dāng)生產(chǎn)后上述癥狀則可逐漸減輕與消失。
2、??凱格爾運(yùn)動(dòng)：由于分娩時(shí)會(huì)導(dǎo)致控制膀胱的肌肉功能下降，也會(huì)損傷膀胱神經(jīng)從而誘發(fā)尿失禁。平時(shí)可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)ε璧准∵M(jìn)行鍛煉，也可以促進(jìn)盆底肌功能康復(fù)，運(yùn)動(dòng)初期每次時(shí)間保持在3~5分鐘，然后逐漸遞增。
3、??對(duì)因治療：該現(xiàn)象與多種因素，比如膀胱炎、尿道炎等疾病有關(guān)，上述疾病會(huì)導(dǎo)致膀胱壓力改變或尿道壓力改變，進(jìn)而誘發(fā)陣發(fā)性尿失禁，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病因治療。
此外，患者除了可以通過上述方法進(jìn)行常規(guī)治療外，也需要注意一下事項(xiàng)：
1、??飲水量及飲水時(shí)間：根據(jù)自身實(shí)際情況適當(dāng)?shù)目刂骑嬎?，不可以一次性飲水過多，避免在睡前數(shù)小時(shí)內(nèi)飲水，以減少夜間漏尿。
2、??排尿訓(xùn)練：每次排尿結(jié)束后過5分鐘左右再排尿一次，有助于徹底排空膀胱，能避免充盈性尿失禁。
??上面就是我給大家分享的方法，觀看后你是否對(duì)尿失禁的改善有了解，其實(shí)尿失禁早診斷、早治療，預(yù)后較為良好，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成不可逆的影響。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)，選擇合適方法改善，能夠輕松告別這一“難題”。
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大笑尿失禁
對(duì)于大笑后出現(xiàn)尿失禁，這種情況在生活中也并不少見，主要常見于一些產(chǎn)婦。由于盆腔肌肉受損傷或者尿道括約肌受到一定的損傷，其對(duì)膀胱排尿的這種調(diào)節(jié)能力下降。所以在大笑時(shí)腹壓增加就會(huì)使得膀胱壓力升高，造成尿液... 詳細(xì)»
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喝酒尿失禁
酒精對(duì)人體的麻痹，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)暫時(shí)不受控制很正常的。如果出現(xiàn)尿失禁多半是兩個(gè)方面的因素，一個(gè)是神經(jīng)的控制異常，從而出現(xiàn)假性排尿反射而導(dǎo)致的及時(shí)的排尿，另外可能是一個(gè)膀胱的一個(gè)炎癥刺激引起的排尿。平時(shí)... 詳細(xì)»
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酒后尿失禁
尿失禁是臨床上比較常見的一種疾病，對(duì)于喝酒后出現(xiàn)尿失禁是比較多見的，特別是在醉酒之后。因?yàn)榫凭珜?duì)人體產(chǎn)生了麻醉作用導(dǎo)致病人排尿不受控制，當(dāng)病人的膀胱內(nèi)尿液比較多的時(shí)候就可以產(chǎn)生不自主的排尿，也就形成了... 詳細(xì)»
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