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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
工作中經(jīng)常會(huì)被問到一個(gè)問題，男性怎樣提高性功能??。近期有網(wǎng)友給我留言，聽說靈芝能夠提高男性性功能，問我是否真的如此。
今天給大家辟謠一下，答案是否定的??。
靈芝雖然是一種比較昂貴的中藥材，但是只具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等功效，對(duì)于改善心神不寧、失眠、驚悸等有一定的效果，并不能改善勃起緩慢、勃起硬度不夠等性功能減退的癥狀。
男性想要提高性功能？你需要這樣做！
?? 1、改善飲食習(xí)慣：多吃富含維生素E、鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、海鮮、瘦肉、豆類、豆腐皮、花生仁、芝麻這些我覺得都是不錯(cuò)的選擇，少吃高脂肪、高糖分的食物。同時(shí)，保持適度飲酒量，避免過度飲酒和酗酒。
?? 2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：男性可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，通過這些運(yùn)動(dòng)能夠提升男性的自信，也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使生殖器部位的血液得到充足的供應(yīng)。
?? 3、減輕壓力：過度的工作壓力、生活壓力都會(huì)對(duì)男性的性功能產(chǎn)生負(fù)面影響，因此需要采取一些減壓措施，比如可以通過冥想、深呼吸等方式釋放壓力。
?? 4、科學(xué)治療：一些男科疾病，比如前列腺炎、精囊炎等疾病都會(huì)影響性生活質(zhì)量，可以遵醫(yī)囑規(guī)范使用藥物進(jìn)行治療，如鹽酸左氧氟沙星片、頭孢拉定膠囊、枸櫞酸西地那非片。
好了，今天的分享就到這里了，總而言之，男性患者不可以依賴靈芝改善性功能，想要提高性功能，需要注意保持健康的生活方式，科學(xué)的治療疾病?。
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提高男性性功能藥物
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