我的朋友可能是工作壓力大的原因，心情不是特別好，讓我陪她一起到公園去散步，突然發(fā)現(xiàn)有百合花，又摘了一些回去，制作成了湯，感覺口感還不錯(cuò)喲，打算給她在介紹有幾種熬湯的方法，這里也一并介紹給大家。
在使用百合的時(shí)候應(yīng)該提前準(zhǔn)備好材料，能省掉不少麻煩。
??1、百合蓮子湯：準(zhǔn)備的材料主要有干百合、蓮子、枸杞和冰糖等，可以先用清水泡發(fā)干百合、蓮子、枸杞。先頓煮干百合、蓮子、枸杞，最后十分鐘放入枸杞和冰糖，能夠制作成百合蓮子湯，口感也比較好，也能夠幫助滋陰潤肺。
??2、百合銀耳湯：平時(shí)可以做成百合銀耳湯，準(zhǔn)備的材料主要有干百合、銀耳、枸杞、冰糖等，需要小火慢燉，大約需要20分鐘到30分鐘，等到湯冷卻之后，也可以放入到冰箱當(dāng)中冷藏，也能夠作為夏日消暑的一種甜品。
??3、百合炒蝦仁：百合也能制作成百合炒蝦仁，材料有鮮百合、蝦仁和青椒等，在放入食材之后，需要快速的翻炒，最后加入雞精和鹽進(jìn)行調(diào)味，具有美容養(yǎng)顏的效果，可以讓你的皮膚更加的細(xì)膩。
這里我要提醒一下，百合在使用的過程中也是需要有一些注意事項(xiàng)的，其中主要包括了以下幾點(diǎn)：
1、??如果個(gè)人屬于特殊的體質(zhì)，對(duì)于百合成分過敏，一般是不能夠使用的，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，引起皮膚疼痛和瘙癢。
2、??百合使用之前，應(yīng)該清洗干凈，避免上面有細(xì)菌殘留。
3、??使用百合的時(shí)候，也要戒煙戒酒。
通過以上這幾種詳細(xì)介紹之后，相信已經(jīng)對(duì)百合有所了解，在使用的過程當(dāng)中，也需要注意食材搭配以及烹飪的方法，這樣才可以讓百合發(fā)揮更好的營養(yǎng)價(jià)值。
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