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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產科
??作為一名婦科醫(yī)生，今天就和大家來聊一聊多囊卵巢的事兒。前段時間上班時來了一位多囊卵巢的患者，她說最近工作太忙了，不想通過吃藥或者是其他的方式改善??，只想通過飲食調理，但卻不知道食譜有哪一些。那么多囊卵巢的調理食譜，是否知道呢?下面就給她一些小小建議吧??
1?早餐：早餐可以多吃有營養(yǎng)的食物，比如蒸紅薯、雞蛋、無糖豆?jié){等，可能不會加重多囊卵巢的情況。
2?午餐：午餐可以多吃易消化的食物，比如糙米飯、煎魚、炒菜等，能為身體補充營養(yǎng)，一般也不會影響到卵巢功能。
3?晚餐：晚餐不宜吃的太多，可以吃些高蛋白的食物，比如鹽水蝦、牛肉、羊肉等，可以很好的為身體補充能量哦。
其實每個人的口感喜好不同，所以針對這位多囊卵巢患者的飲食建議，列舉了以上幾點小小建議，希望對她有一定幫助。那么當出現了多囊卵巢后，應該怎么樣治療呢?我也給她列舉了以下幾點：
??運動調理：大家平時沒事可以適當的外出做運動，比如慢跑、練習瑜伽、打太極拳等。
??情緒調理：平時也要保持樂觀向上的心理，避免過度緊張和焦慮。
??及時使用藥物治療：當然，多囊卵巢也可以采用藥物治療的方式進行調理，可以遵醫(yī)囑使用雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物治療，輔助緩解癥狀。
這位多囊卵巢患者在聽從了我的建議后，發(fā)現疾病有所好轉。綜上所述，多囊卵巢其實并不可怕，可怕的是當知道自己患病后未及時治療，讓疾病“肆意妄為”最后希望早日治療，使身體早日康復吧??
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