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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產科
近年來相關數(shù)據(jù)表明八成以上國民缺乏葉酸，補充葉酸已經成為醫(yī)學界的共識，相信不少人很疑惑，平時飲食還算健康，為何還出現(xiàn)這種情況。今天呢我便遇到了這樣一位小伙伴，前期醫(yī)生給他開了葉酸，今天來是想咨詢葉酸可以長期服用嗎？我便為他進行了詳細說明??。
??葉酸是一種水溶性維生素，用于治療各種原因引起的葉酸缺乏、因葉酸缺乏引起的巨幼細胞貧血。同時呢，也可以用于妊娠前、妊娠前三個月預防性治療，降低胎兒神經管缺損的風險。所以葉酸可以長期服用，但不建議長期大量服用。
??葉酸缺乏不是很嚴重的人，不能盲目吃藥，應改善飲食結構，多攝入綠色菜和豆制品。但是如果已經明確有高血壓、腦卒中等問題，應適量補充。
??綜上所述，葉酸對身體再好都要符合自己的情況，不是“亂補一通”就可以的。它是藥，補充過度也會給人體帶來隱患，防止出現(xiàn)副作用。因此我為這位補充葉酸的小伙伴提供了以下幾點建議：
??1、首先，要了解自己的身體情況，代謝異常如肥胖人群，或患有高血壓、糖尿病、脂肪肝的人群不宜長期補充，對葉酸成分過敏的人要禁用哦！
??2、其次，補充葉酸并不是劑量越多越好，不管是孕婦還是中老年人，都要嚴格遵醫(yī)囑用藥，以防增加額外的風險。具體劑量最好咨詢醫(yī)生~另外，存在胃腸吸收率低、器官缺陷等情況，要適當增補。
??3、另外，如果本身在遵醫(yī)囑服用阿司匹林、胃藥如復方氫氧化鋁片、法莫替丁鈣鎂咀嚼片、維他命C等，則不能和葉酸共同服用！如果不確定藥物之間會不會沖突，可以咨詢醫(yī)生哦！
??溫馨提示：用藥時如果不明白自己需要吃多少，一定要問清醫(yī)生，不要抱著多多益善的心態(tài)吃藥，可能會對你的身體健康產生傷害哦~~快快將這篇文章轉發(fā)給身邊補充葉酸的小伙伴吧?。?/p>
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