例假時(shí)可以服用葉酸嗎
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曾澤蓉 副主任醫(yī)師
自貢市婦幼保健院 產(chǎn)科
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葉酸在例假期間可以服用，原因有以下幾點(diǎn)：
第一，它是屬于維生素9，屬于維生素其中的一種，它可以提高女性自身的抵抗力和免疫力。女性在月經(jīng)期間完全可以服用葉酸，它可以提高女性的抵抗力、免疫力，避免女性在月經(jīng)期間遭受各種細(xì)菌、病原菌的侵襲而引起感染。
第二，在服用葉酸的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)拇钆湫迈r的蔬菜、水果，以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，尤其是綠色的蔬菜，這些蔬菜里面含有大量的葉酸，可以幫助消化，也可以促使腸蠕動(dòng)，對(duì)女性的身體極其有利。
第三，在月經(jīng)期間，更要注意休息、保暖，飲食上盡量清淡、溫軟、易消化，避免痛經(jīng)或者加重女性痛經(jīng)的癥狀發(fā)生。
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