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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
對于高血壓患者來說，飲食調(diào)整確實是一個重要的環(huán)節(jié)。那么，有哪些水果是高血壓的朋友們需要稍微“避讓”的呢？?? 接下來，就讓我們一起揭曉答案吧！
??葡萄：雖然葡萄美味，但口感偏酸澀，對于胃腸道較為敏感的高血壓患者來說，可能不是最佳選擇，吃多了可能會對胃造成一點小“刺激”哦！
??雪梨：這清涼的水果在夏天確實誘人，但雪梨屬于涼性水果，吃太多可能會讓胃腸功能“打個小盹”，甚至引起腹瀉。所以，高血壓的朋友們，吃雪梨時記得悠著點哦！
??榴蓮：榴蓮的魅力無人能擋，但其中的糖分含量也不容小覷。對于高血壓患者來說，如果血糖也偏高，那么榴蓮就可能成為“甜蜜的負擔”了。所以，在享受榴蓮美味的同時，記得關(guān)注自己的血糖哦！
當然啦，高血壓患者不能碰的水果其實并不多，大多數(shù)水果都是可以適量享用的。畢竟，水果中富含的維生素和礦物質(zhì)對身體可是大有益處的！
那么，一旦發(fā)現(xiàn)自己患上了高血壓，應(yīng)該怎么辦呢？別急，我這就給你支幾招！
??及時口服降壓藥：這是治療高血壓的關(guān)鍵步驟。在我們的指導(dǎo)下，選擇合適的降壓藥物，并按時服用，就能有效控制血壓了。
??用藥期間適當鍛煉：運動是降壓的“好幫手”。在用藥的同時，適當進行鍛煉，如慢跑、跳繩等，不僅能增強身體素質(zhì)，還能輔助降壓哦！
??用藥期間要保持良好的情緒：情緒對血壓的影響也是不容忽視的。所以，在用藥期間，一定要保持輕松愉快的心情，不要讓焦慮或緊張的情緒影響到自己的血壓。
高血壓并不可怕，只要我們用正確的方法去面對它，就一定能戰(zhàn)勝它！讓我們一起努力，爭取擁有一個健康美好的生活吧！??
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高血壓有哪些危害？高血壓如何平穩(wěn)控制血壓？
隨著國家經(jīng)濟的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了，肥胖的人群越來越多，也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來，高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病，... 詳細»
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高血壓必看???
最近我發(fā)現(xiàn)越來越多的病號受到高血壓的困擾??，今天醫(yī)院便收治了一位高血壓患者。他說：昨天使用血壓儀一監(jiān)測發(fā)現(xiàn)有高血壓，然后親戚朋友都說7種蔬菜可以治療，具體哪幾種蔬菜他們也不是特別了解，所以今天來醫(yī)院... 詳細»
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高血壓原因
高血壓病指舒張壓大于等于90毫米汞柱，或收縮壓大于等于140毫米汞柱。高血壓還以體循環(huán)動脈壓力增高為主要特征，是合并器質(zhì)性損害為主的一種臨床綜合癥。臨床認為測量是否為高血壓，只要在不同的時間段測量三次... 詳細»
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高血壓能治好嗎？如何治療高血壓？
高血壓是一種常見的疾病，在成年人當中發(fā)病率約為20%。高血壓的危害較大，由于血液對于血管的壓力增加，容易引起心、腦、腎的損傷，還容易引發(fā)動脈夾層等急性的危及生命的疾病。因此，一旦診斷為高血壓就必須積極... 詳細»
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高血壓的危害有哪些？怎樣預(yù)防高血壓？
高血壓是一種非常常見的心血管疾病，幾乎每5個成年人當中就有一位是高血壓患者。目前，高血壓已經(jīng)不僅僅是中老年人的專利，高血壓發(fā)病年齡也在趨于年輕化。很多人認為，身邊有那么多的高血壓患者，所以高血壓并不是... 詳細»
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