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李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
夏天即將過去，天氣也開始逐漸的轉(zhuǎn)涼，特別是早晚溫差比較大的話，人們?cè)谶x擇衣服上也會(huì)碰到些麻煩事，要是沒有及時(shí)的增添衣物，往往會(huì)導(dǎo)致自己的身體受到寒氣入侵，引起不好的疾病發(fā)生，尤其是一些女性的身體素質(zhì)本來就不是很好的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，針對(duì)于女性的手腳冰涼狀況是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
第一，女性出現(xiàn)手腳冰涼的話，有可能是貧血導(dǎo)致的，由于女性每個(gè)月會(huì)來月經(jīng)，流失掉大量的血液而不注意好保養(yǎng)的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致血紅素和紅血球偏低因此會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的狀況，出現(xiàn)這種狀況想要改善的話，平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)血功效的食物，比方說菠菜，豬肝，阿膠，豬血等食物。
第二，血管障礙也是會(huì)導(dǎo)致女性手腳冰涼狀況出現(xiàn)的，由于血管內(nèi)被堵塞或者是患上了心血管疾病的話會(huì)導(dǎo)致血流速度變得緩慢，從而影響到人們的血管收縮、血液回流能力，而女性的四肢是距離心臟最遠(yuǎn)的地方，血液的運(yùn)輸會(huì)受到不好的影響，最終會(huì)造成手腳冰涼的狀況出現(xiàn)，這種狀況想要改善的話，還需要及時(shí)的治療好自己患上的身體疾病才行。
第三，還有的時(shí)候女性可能是為了減肥，吃很少的食物或者是干脆不吃，長期這樣的話確實(shí)是可以起到減肥的功效，但是最終會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良而導(dǎo)致身體機(jī)能不足而出現(xiàn)了手腳冰涼的狀況，想要改善的話，應(yīng)該要恢復(fù)正常飲食，多多補(bǔ)充營養(yǎng)，避免自己的身體健康受到不好的影響。
第四，很多女性都會(huì)有低血糖的狀況，當(dāng)身體內(nèi)血糖濃度過低的話，就會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼的狀況，出現(xiàn)了這種狀況之后應(yīng)該要及時(shí)的吃一點(diǎn)東西，最好是糖果等食物，可以直接被人體吸收。
女性出現(xiàn)了手腳冰涼的狀況之后還是應(yīng)該要多多的注意好調(diào)理的，尤其是經(jīng)常性的手腳冰涼，最好去醫(yī)院做個(gè)專門的檢查，避免是因?yàn)樯眢w患上了某些疾病而導(dǎo)致的身體異常狀況。另外當(dāng)感覺到手腳冰涼的話，還是應(yīng)該要做好保暖措施，特別是在冬天室外溫度低的話，要做好各種保暖措施才行，防止身體不適導(dǎo)致更為嚴(yán)重的疾病出現(xiàn)就不好了。另外女性可以堅(jiān)持鍛煉身體促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)。
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