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袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 內分泌內科
??胰島，作為我們體內重要的內分泌器官，其功能的正常與否直接關系到血糖的穩(wěn)定。然而，當胰島功能不佳時，血糖的波動就可能給我們的生活帶來諸多困擾。今天，我們要討論的是一個看似簡單卻又充滿智慧的方法——饑餓療法，或許能為胰島功能不佳的朋友帶來意想不到的益處。??
1??、減輕胰島負擔
通過減少食物攝入，特別是高糖、高脂肪食物的攝入，可以減輕胰島的負擔，讓它得到充分的休息和恢復。這樣有助于胰島細胞的功能修復，從而提高胰島的胰島素分泌效率。
2??、穩(wěn)定血糖
饑餓狀態(tài)下，身體會自動調節(jié)血糖水平，這種自然的調節(jié)過程有助于恢復胰島對血糖的敏感性。長期來看，通過饑餓療法，患者的血糖水平可能會得到有效的穩(wěn)定。
3??、促進代謝健康
適當的饑餓可以促進身體的代謝健康，包括改善脂肪代謝、減少脂肪堆積等。這些變化都有助于改善胰島功能，降低糖尿病等代謝性疾病的風險。
當然，饑餓療法并非適用于所有人，特別是對于那些已經存在營養(yǎng)不良或低血糖風險的患者。因此，在嘗試饑餓療法之前，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，??確保自己的健康得到充分的保障。??
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